База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гречка зелёная запаренная
Маслята с картошкой
Куриные котлеты с кабачками
Горячий салат -мексиканский с колбасой
Смузи банан-клубника молочный
Березовый сок натуральный.Без сахара.
Пирог с сайрой
Расслльник
Аквадетрим
Витамин Д3
Сыр с зеленью
Вафли со вкусом горячего шоколада
Ветчина Воронежская
Венские вафли
Лагман с ветчиной и грибами
Смузи -ряженка.огурец банан.киви
Чай имбирный с лимоном,курагой и черносливом
Рыбный пирог
Смузи с ряженкой
Студень из св.ножки
Каша гречневая запарен.в термосе.
Смузи кеф. с огурцом
Печень кур.с овощной смесью Mexico
Лагман дом. со свининой
Печень кур.с фасолью
Капуста туш с кур.желудками с фасолью
Сырник
Кефирный смузи с льняной кашей
Овощной салат с хурмой
Салат с огурцом,помидором и редисом
Пирог с капустой и яйцом
Яблочно -банановый пирог.
Творог с хурмой
хлеб старославянский с семенами подсолнечника
Смузи кефирный
Лучшие рационы
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-08-05
Калорийность:
1368 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
2
0
Печёночной оладьи
Автор
Лизавета
155.4
19.1
7.8
0.9
23
3
0
Творожно-сырные бейглы
Автор
Наталья
217.9
16.2
7.2
20.5
5
6
0
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
7
104
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77