Елена Нович.
01.12.2019 09:25
Дневник питания за 01.12.2019
вес стоит,но мы крепчаем.Идём дальше..То ли рыба виновата,то ли я
мало плаваю.. 😂
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Форель Слабосоленая [Gustafsen] |
75
|
105 | 16.5 | 4.5 | 0 |
| Кофе растворимый, без кофеина, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.4 | 0 | 1.3 |
| Стевия [Худеем За Неделю] |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Хлеб Бородинский [Арзамасский Хлеб] |
40
|
80.4 | 2.8 | 0.6 | 16 |
| Итого | 495 | 258 | 22 | 9 | 19 |
| Итого за день | 495 | 258 | 22 | 9 | 19 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
