Katrin

20.10.2025 19:56

Смешно и грустно.

Купила травяной чай, обычный надоел,что все это маркетинг понятно,но хотелось попробовать что-то другое, решила последнее время подтянуть белки, урезать жиры, настроилась. Иииии... нажралась сегодня на 4800 ,весь день держалась,ну не могла реально,ребят скажите,что я не одна такая а!??😆😭
Естественно успокаиваю себя тем что тренировка пройдет хорошо,сил много будет и один зажор ничего не решает ,ну и расслабиться немного психологически.
Кстати, впервые взяла степ мороженое,оно всего лишь 250 калорий,но очень вкусное.

Татьяна 20.10.2025 20:20

Да, такое бывает. Срыв на 4000. Когда подъедается вообще все в доме.
А я подсела на bombbar - протеиновое шоколадное в стаканчике. В одном - около 90 калорий. Оно прям вкусное. Бархатистое.

Katrin 20.10.2025 20:34

Татьяна, а где берёте?у нас такого нигде не видела....

Татьяна 20.10.2025 21:20

В лавке заказываю. А ещё оно иногда бывает в перекрестке

Katrin 20.10.2025 21:55

Татьяна, классно,я печеньки часто беру этого бренда в 5ке)

Татьяна 21.10.2025 08:12

Katrin, я их вообще очень люблю. Особенно после того, как узнала что это ребята Тольяттинские С улыбкой

Katrin 21.10.2025 08:20

Татьяна, в смысле? почему?
Я обожаю,это единственное что можно взять у нас такое

Татьяна 21.10.2025 08:49

Katrin, тут не было сарказма, если что С улыбкой

я прочитала ваше сообщение, как будто вы решили, что я съязвила С улыбкой

Я давно очень люблю этот бренд. А недавно ездила к сестре мужа в гости, она из Тольятти. Она мне про них рассказала, какие они клевые и думающие ребята. И я их за любила ещё больше (что это наши, плюс, очевидно, обожают своё дело). До этого была уверена, что это какой-то импорт.

Katrin 21.10.2025 11:05

Татьяна, aaa, поняла теперь 😊👍

Артем 21.10.2025 11:36

Я регулярно так пережираю, думаю это нормально, у меня больше вопросов к тем кто за 100кг и ест на 1300 и больше им не лезет, типа откуда вес за 100 кг? Получается либо пиз...т, либо режим такой один день на 1300 два дня на 5000 калорий.

Katrin 21.10.2025 13:02

Артем, а как часто такое у Вас?
Да,такие люди 💯 пи*дят,либо они думают так потому что не считают и +сидят на жопе,либо как вы говорите да ,😄👍

Анна 22.10.2025 06:11

Давно не считаю, но в среднем интуитивно съедаю около 2000/2200 ежедневно. От зажоров избавилась только после того как перевалила за 1600+, до этого явно недоедала и всегда были срывы, соответственно долгое время и скачки веса.

Анна 22.10.2025 06:12

Артем, 💯 пзт🤣

Артем 22.10.2025 09:15

Katrin,каждую неделю как минимум один день зажор. Ну это не совсем правильно, лучше в среднем питаться на одинаковое количество калорий без качелей дефицит-пережор, но как получается так и получается

Katrin 22.10.2025 09:34

Артем, вот давным-давно я тоже каждую неделю так, сейчас хоть редко но метко

Katrin 22.10.2025 09:35

Анна, круто!а если я интуитивно буду то либо мало буду есть,либо переем, поэтому всегда на подсчёте 🙄

Майя 22.10.2025 10:37

,, нажралась»- но все подсчитала и взвесила! Это очень хорошо. Жор - под контролем. Просто в душе вы протестуете. Но протест под контролем☝️😁

Katrin 22.10.2025 10:55

Майя, в любом случае все под контролем конечно, сладости и гадости не надо вешать на них написано 😂

Майя 22.10.2025 11:18

Katrin, хулиганка 😂

Katrin 22.10.2025 14:14

Майя, ну мы все не святые тут😀

Анна 22.10.2025 19:19

Ну если недолго на подсчете меньше полугода, то можно и не понять сколько съедаешь и чего. Я за годы на мзр понимаю сколько весит каждая макаронина и яйцо с куском мяса, ну и КБЖУ наизусть уже.Выучите со временем, как таблицу умножения👌

Katrin 22.10.2025 19:30

Анна, ничего себе память...ну в принципе,если кбжу ещё у вас постоянное всегда, то классно что так можете 👍

Анна 22.10.2025 19:35

Katrin, у меня профдеформация личности, я финансист, все с детства считаю😂

Katrin 22.10.2025 19:38

Анна, 👍👌🤩 круто,у меня всегда с подсчётами проблемы были, поэтому всегда считаю😄

Андрей 23.10.2025 08:22

нажралась сегодня на 4800

Не представляю как можно столько наесть)

Одно время набирал массу, и рацион состоял из 3800-4000 ккал. В итоге 2 недель такого жора бросил, потому как устал каждый день столько есть

Katrin 23.10.2025 09:39

Андрей, сравнили 2 недели и один день,на самом деле очень легко так наесть, особенно быстрыми углями))))

Katrin 23.10.2025 09:47

Андрей, а почему на массе столько калорий?вы новичок были тогда?🤔или мега супер активность была?

Андрей 23.10.2025 10:10

Katrin,