Сегодня сумасшедший день какой-то, находила как никогда, обычно 12-15 тыс.
Завтра уезжаю в Турцию отдыхать на неделю,как бы не приехать колобком😬😆
Нашла сыр протеиновый, первый раз такой увидела, взяла, ничего,вкусный)ну и без мороженого никак,а тем более без кофейного)))

После работы ходила на пляж на пару часиков на неделе, естественно ходила специально пешком,а он далеко,отвес 700 грамм, а ведь цель была зимой только до 60, сейчас 57,200😀
Сегодня съела два мороженых и жирное хачапури, дыню,но конечно это все уложу в калораж)ещё вчера купила такую штучку , замороженный напиток,как мороженое на палочке,типа надо дать расстаять,ну конечно я его съела как мороженое и оно оказалось очень вкусное и не калорийное,единственное немного сильно сладко)

Сегодня побаловала себя мороженкой , (обожаю всякие сорбеты и щербеты )и шоколадом) всё-таки треня была тяжёлой)
Фотографию откопала старую,ей лет 6 точно если не больше,НО прикол в том,что я выгляжу также и вес тот же что на фото,хотя,за все время меняла цвет волос и вес ,худела/набирала))

Второй день погода дожди, болит голова и никакой абсолютно мотивации на трени,купила купальник так он походу и не пригодится .
Проанализировала свое питание,много было сладостей, на них уходило порядка 500-600 калорий,со вчерашнего убрала все почти,оставила только немного джема в творог и леденцы с чаем.

Не смогла пройти мимо и не купить 😍

Пятерочка и ВкусВилл радует последнее время меня
Много что готового можно взять и вкусного)
А вчера брала во вкусеВилл сметанник и съела за раз,тоже мало калорий 221)
Купила я значит платье, давно хотела облегающее и порвала его,причем спереди в первый день 😭

Ура! наконец-то в пятёрках появился этот шоколад, раньше были,но другие, сейчас 70 грамм молочная и с миндалем, уделала сразу всю😊

Сто лет не ходила на пробежку, сегодня это сделала пока отдых от силовых) калорийность вся та же,2100)ну и сделала сегодня блины )

Впервые попробовала сегодня матчу, кстати, очень даже ничего,но не думала что 100 калорий она будет, синюю ещё не открывала,но зашёл напиток))
Ну и протеиновое мороженое взяла во вкус вилл,это уже традиция, люблю этот магазин за то,что там есть такие ничтяки)

Ну что, сегодня последняя тренировка была,потом неделя отдыха и смена программы,
по этому случаю десерт на скорую руку наломала любимых хлебцев korner , йогурт teos, кокосовая стружка и сгущенка 1 % все слоями,к сожалению не дождалась пока все это дело размякнет и съела😄