База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пшенная каша
Суп пюре из брокколи и цветной капусты шпинат
Ячневая каша
Овощи с киноа
Тыквенный суп с семечками
Болл с лососем и киноа
Маш отварной
Куриное филе с цветной капустой
Салат с морской капустой
Курица с кабачком
Капуста тушенная
Кабачковый суп
Тыквенный суп с форелью
Киш с курицей и брокколи
Курица с брокколи
Орзо с овощами и курицей
Сыр мягкий адыгейский
Блинный торт пп
Кекс банановый
Вафли венские
Печенье с шоколадом
Вафли творожные
Вафли кабачок
Вафли творожные
Пирог кабачок и минтай
Пирог кабачок и индейкп
Рис с кабачком
Драник брокколи и лосось
Галета из вишня
Коктейль банан и ягоды
Кабачок с киноа и булгур
Броколли с яйцом
Салат Кальмары и огурец
Сырники из рисовой муки
Омлет с фасолью
Баклажан с рыбой
Пирог с вишней
Фрегат брусничный
Галета из смородины
Овсяная каша на миндальном молоке
Кабачковые оладьи с таорогом
Галета из малины
Фрикасе из курицы с булгуром
Драники с лососем и авокадом
Кальмар фаршированный грибами и булгуром
Ягодный коктейль
Морковный торт
Вафли с лососем и крем чизом
Галета из клубники
Павлова
Сендвич с лососем
Смузи из фруктов
Салат «Микс» листовоц
Хинкали с бараниноц
Тарт с шоколадом и малинной
Винегрет
Соленая форель
Минтай жаренный
Ореховая заправка для салатов
Страччателла
Стейк
Стейк мироторг
Рикотта
Чизкейк клубничный
Отварное филе индейки
Салат для окрошки
Котлеты из голени индейки
супербоул с креветками
кускус с куриным филе и соусом кимчи
Чиабатта с лососем
Сырники с вареньем
Шоколадная колбаса
Be my chocolate! супер шоколадное печенье
Фритта с кижуч и цветной капустой
Кокосовый торт
Овсяноблин
Рыба под сметанным соусом
Тост с лососем и рикоттой
Конфеты рафаэлло
шакшука с говядиной и гранатом
Cookies с шоколадом
Грибы фаршированные индейкой
Бенедикт с лососем
Омлет с грибами
Ежики из индейки, грибов и сыра
Рулет из индейки с яйцо и сыром
Рулет из индейки и грибов
Фарш для рулета
Пирог из овсяных отрубей и творога
Котлеты из рубленной индейки
Кунжутный соус
Булгур с филе курицей в кунжутном соусе
Говядина деликатесная охотничья
Уха из форели радужной
Обжаренный фарш индейки с томатным соусом
Индейка гриль
стейк грудки индейка
Отварной булгур
Сливочный соус
Картофельное пюре
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
64
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
64
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2