Виктория
25.06.2021 22:57
Дневник питания за 25.06.2021
Жара и духота. Вода пьется, как никогда. С питанием сегодня так
себе, вернее с балансом так себе, радует простуда отступает. В зал
сегодня не пошла, была записана на маникюр, у сына завтра
выпускной. Даже не верится...как быстро летит время
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бри весовой |
35
|
131.6 | 6.3 | 11.6 | 0.4 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
| Огурец парниковый |
108
|
11.9 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Салат (латук) |
66
|
10.6 | 1 | 0.1 | 1.3 |
| Итого | 399 | 485 | 35 | 35 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
144
|
15.8 | 1 | 0.1 | 2.7 |
| Куриные оладьи |
87
|
258.5 | 28.2 | 15 | 1.2 |
| Торт Вафельный [Полюс] |
35
|
180.3 | 2.6 | 10.1 | 20.1 |
| Итого | 266 | 454 | 31 | 25 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грибы фаршированный |
124
|
243.9 | 22.1 | 16.4 | 1.4 |
| Огурец парниковый |
142
|
15.6 | 1 | 0.1 | 2.7 |
| Банан |
106
|
101.8 | 1.6 | 0.5 | 22.3 |
| Итого | 372 | 361 | 24 | 17 | 26 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3537 | 1301 | 92 | 77 | 55 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
8
Taтьяна
25.06.2021 23:22
Поздравляю с выпускником!
Солнечное лето
25.06.2021 23:26
Поздравляю! Хорошего праздника! 
Tanya Makronetta
26.06.2021 09:26
Красивый маникюр! Счастливого вам праздника! 
ягодка
26.06.2021 13:30
Сыну и вам благополучия в будущем. Нежный маникюр .
Виктория
27.06.2021 08:45
rakita-tina, Спасибо
Виктория
27.06.2021 08:46
Tanya
Makronetta, спасибо, отгуляли. Как время быстро летит. Ведь
недавно был как Ваш сыночек, только в школу собирались идти
Виктория
27.06.2021 08:46
Солнечное
лето, Спасибо большое
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
