Крем-суп из тыквы с сыром

Калорийность - 41.9 кКал; белки - 3.4 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Варка без слива)	400 г
Тыква (Варка без слива)	400 г
Вода, бутилированная, в общем	1000 г
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	90 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	160 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Грудку положить в кипящую воду, варить 12 минут, выключить нагрев и оставить еще на 15 минут постоять. Вынять грудку, в бульоне сварить картофель и тыкву, добавить плавленный сырок и пробить блендером до однородности. Добавить грудку порезанную кубиками, зелень, сухарики и семена (по желанию).

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	41.9 кКал	2.49%
	Белки	3.4 г	4.47%
	Жиры	1.3 г	2.32%
	Углеводы	4.2 г	1.92%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%