Дневник питания за 07.02.2020

Всегда считала белопусские клецки с мясом очень калорийным блюдом. Но так захотелось!!! Приготовила, посчитала и о чудо!!!! Всего 131 ккал!!!! Не грузятся у меня фотки в рецепт, уже не первый раз пытаюсь. Не понимаю в чем причина(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	11	72.7	0.1	8	0.1
Кета малосольная	58	70.7	9.5	2.8	1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	200	0	0	0	0
Пшеничный хлеб с отрубями	43	106.6	3.8	1.5	18.8
Итого	612	253	13	12	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве	125	141.3	21.3	5	1.9
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	200	6	0.2	0	1.5
Сливки 10% жирности, пастеризованные	10	11.9	0.3	1	0.5
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Вишня	50	26	0.4	0.1	5.3
Хурма	66	44.2	0.3	0.3	10.1
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Итого	751	267	23	6	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина с Языком [ОМКК]	120	140.4	12.8	8.8	2.4
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner]	1	29	1	0.2	5.7
Пастилки вишнёвые	6	47.1	0.2	0	11.6
Итого	143	216	14	9	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клецки картофельные с мясом	354	465.9	21.6	13.5	64.8
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Пиво темное "Жатецкий гусь"	500	180	0	0	21
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Итого	984	739	25	19	91
Итого за день	2490	1476	76	47	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 07.02.2020 19:08

Внутри мясо и оно варится? а можно пару слов, мож и мне такое детю с мужем надо?)

Воронье Гнездо 07.02.2020 19:12

с фотками тоже не сразу разобрался. пока они грузятся, сайт не показывает никакого прогресса загрузки. надо просто подождать после добавления фото.

Татьяна Дудина 07.02.2020 19:34

моя свекровь такие лепит, сантиметров 6-8 в диаметре, называет "клецки с душами" Подмигиваю

Ольга Плеханова 07.02.2020 19:40

Возможно что нужно поменять размер фото.

МариКа 07.02.2020 20:33

Татьяна Дудина, именно так у нас и называют)

МариКа 07.02.2020 20:34

Ольга Плеханова, меняла, все равно не грузится

МариКа 07.02.2020 20:40

Elena (ПГ16\8, 14\1), картошку почистить, натереть, отжать воду, добавить образовавшийся крахмал, и картошку отварную, перемешать, посолить. Для начинки мясо у меня свинина и курица режется кусочками (можно фарш, но в моей семье деают рубленый), добавляется много лука и специи (традиционно перец, тмин и лавр лист молотые). Клецки лепятся и закидываются в кипящую воду. Пока в кастрюле не закипела, следующую не закидывать. Воды д.б. много, чтобы кдецки свободно плавали. Варить 25 минут после заброшеной последней.

МариКа 07.02.2020 20:41

Elena (ПГ16\8, 14\1), я картошку тру и отжимаю на соковыжималку

Ольга Плеханова 07.02.2020 20:42

Марина, У меня в планшете такая ерунда, в компе если рецепт выставляю размер не меняю, а если в дневник то приходится менять.

Elena chibambam 07.02.2020 20:59

Марина, Ясно.....у меня нету соковыжималки....

МариКа 07.02.2020 21:06

Elena (ПГ16\8, 14\1), тогда это сложно) руками тереть и отжимать очень тяжело, картошки нужно много...

Elena chibambam 07.02.2020 21:33

Марина, Только не пойму зачем тереть, а потом на соковыжималку, когда можно сразу в соковыжималку. Мои балдеют от моих ленивых зраз. Я начинку сразу с картошкой перемешиваю, чтоб не ломались при жарке....мои только и ждут.

МариКа 07.02.2020 21:45

Elena (ПГ16\8, 14\1), если нет соковыжималки, то тереть (на комбайне) и отжимать руками, или на соковыжималку, она сразу и натрет и отожмет

МариКа 07.02.2020 21:50

Elena (ПГ16\8, 14\1), у меня бабушка и мама делали так и жарили на сковороде тонким слоем. Называется "пастушечий пирог", раньше такую еду с молоком давали пастухам, она сытная и вкусная даже холодная.

Elena chibambam 07.02.2020 21:54

Марина, Пастухи вообще самые счастливые люди....и самые долгожители)

Elena chibambam 07.02.2020 21:54

Марина, комбайн есть))

Elena chibambam 07.02.2020 21:56

Марина, а вареной и сырой по полам? и вареная в мундире?

МариКа 07.02.2020 23:27

Elena (ПГ16\8, 14\1), вареной не много, я брала в мундире 3 штуки на 3800 сырой картошки. Вареная картошка дает сырой массе пластичность.

МариКа 07.02.2020 23:29

Elena (ПГ16\8, 14\1), никогда не любила ходить на пасту. Для меня наказание целый день ходить за коровами и ничего не делать С улыбкой