Уважаемые форумчане! Пробовал-ли кто-нибудь готовить выпечку с
сахарозаменителями? На поиск "выпечка с сукралозой" информации
практически ноль, а рецептов и того меньше. Грядут праздники и
хотелось бы минимизировать будущие потери, а вернее "жировые
приобретения"
А Вам нужны рецепты выпечки? Практически всю выпечку, где не
взбивается сахар с белками можно готовить с сах. замом, заменяя
пропорционально сахар заменителем. И калории меньше. Время еще
есть, попробуйте.
Сейчас вся выпечка только с Fit parad N7. Но лучше брать не в саше,
а в пакетах с зип замком или пластиковых баночка по 400 гр, это
если печётся что-то большое, типа пирога или торта, так экономнее,
на мелкие десерты или выпечку для одного человека можно брать и
саше. С этим сахзамом делала и заварной крем - родственники ничего
не поняли.
Екатерина
Лесникова, я заказала чистую сукралозу, 1гр=600гр сахара. А вот
как быть со взбиванием белков непонятно, как раз именно сахар и
придает нужную пышную консистенцию. Т.е. бисквит судя по всему на
сукралозе не получится, разве что частично сахар заменить.
Кристина,
Надо различать подсластитель и сахарозаменитель. Подсластитель типа
сукралозы вообще не сахар с сладким вкусом без калорий, а
подсластители типа фит парада те же сахара меньшей калорийности.
Тут я бы вообще не стал заморачиваться, ложил бы сахар, лучше
съесть поменьше. Как это может повлиять на процесс выпечки я не
знаю скорее всего сахзамы поскольку они сахара, будут вести себя
похоже на сахар. А вот для использования подсластителей, скорее
всего понадобится дополнительная химия, не даром в продукты всякие
эмульгаторы стабилизаторы кладут, для придания нужной консистенции,
а не чтоб на отравить, как многим думается.))
Про сахарозаметнитель читала, что некоторые можно
нагревать/запекать, а некоторые не стоит.
Я бы посмотрела раздел рецептов: https://health-diet.ru/recipe
В форму поиска по ингредиентам нужно забить сахарозаменитель.
Там много выпечки, и у авторов можно спросить о нюансах.
Алекс,
насколько я поняла, тот же фитпарад состоит из сукралозы,
стевиозида и инулина - т.е комбинация подсластителей.
Посчитала приблизительную калорийность торта, который обычно пеку
на праздники - яйца 5шт (470ккал), мука 180гр (600ккал), масло
сливочное 180гр (1200ккал), сахар 180гр (720ккал), банка сгущенки -
1250ккал. Плюс какая-нибудь посыпка и в итоге - 4,5 тыс ккал, на
торт весом чуть более килограмма. А вот если бы удалось заменить
сахар, и взять менее жирное масло и частично обезжиренную сгущенку,
где-то на 1000ккал можно было бы снизить.
Кристина,
Кристина, извините за поздний ответ, бисквит пекла с сахзамом, но
не классический, со взбиванием белков-желтков, а упрощённый на
кипятке, кстати по вкусу, консистенции получился не хуже классики.
Кристина, здравствуйте. Я про Вашу просьбу не забыла. Пишу рецепт
бисквита на кипятке.
35-40 гр фит парада N7 (для меня оч сладко, клала 25 гр)
0,5 ст масла (можно растопл слив или рафинир растит)
1 ст тёплого молока
2 яйца С1
0,5 ч л соли
1 пак ванелина
Всё размешать венчиком (стакан ёмкостью 250 мл)
Отдельно в миску посеять :
2 ст муки
1,5 ч л без горки соды
1,5 ч л без горки разрыхлителя
6 ст л какао
Всё перемешать
Соединить жидкую смесь с сухой и потихоньку влить стакан крутого
кипятка, перемешать, чтобы не было камочков.
Разъемную ф-му d-22-24 см застелить пергаментом(дно), бортик
смазать маслом, вылить тесто и выпекать примерно 35-40 мин при
тем-ре 180 градусов (время по своей духовке смотрите, первые 20-25
мин духовку не открывать) Духовку предварительно хорошо разогреть.
Остудить на решётке, разрезать на коржи. Крем любой - заварной,
творожный, сметанный, лимонный курд. Я делала - сметанный
чередовала с лимонным курдом. Оч вкусно.
У меня этот бисквит получился с первого раза. Будете печь, напишите
как получилось.