Кристина
03.12.2019 09:02

Согласно опросу, проведенному ВЦИОМом, 48% россиян...

Согласно опросу, проведенному ВЦИОМом, 48% россиян назвали свое питание правильным, а еще столько же — неправильным. При этом само понятие «правильное питание» респонденты понимают по-разному. Почти 43% опрошенных считают, что достаточно отказаться от фастфуда, газировки и выпечки. Кроме того, важно есть маленькими порциями в течение дня (35%), выпивать по 1,5−2 л воды (35%), употреблять только экологически чистые продукты (33%), не переедать (31%) и покупать товары без красителей и ароматизаторов (30%).

Лишь 22% участников опроса контролируют содержание в рационе белков, жиров и углеводов, а 7% пьют БАДы и витамины.

И возможно, значительная часть от этих 22% собралась на МЗР 

 2 
 2
Алекс 04.12.2019 18:08
Как показывает общение здесь под правильным питанием люди  принимают разные вещи, зачастую очень странные.  Какой то не корректный опрос. Я когда начал худеть подумал, что надо меньше есть конфет. Через пару месяцев оказалось, что их можно 1 в день и то не в каждый)) 
Кристина 04.12.2019 18:23
Алекс, конфеты всегда считала злом  питалась правильными продуктами, но о балансе БЖУ даже не задумывалась, а уж тем более о балансе микронутриентов. Сейчас исправляю этот косяк 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты