Вчера была у парикмахера, в последний раз стриглась где-то с полгода назад. Она очень удивилась и восхитилась состоянием моих волос. Сразу скажу, что волосы одно из слабых моих мест - просто ну очень-очень тонкие, в юности вообще были как пух. Помнится лет в 15 пришла я в парикмахерскую, и мастер, которая меня стригла, сказала другой сотруднице - бедная девочка!  После родов волосы правда потемнели и стали немного потолще (в сравнении с тем что было), но все равно без слез не взглянешь. Помимо всего прочего они никогда не отрастали у меня ниже определенной длинны - максимум до плеч, потом просто обламывались. 
Немного лучше дело пошло на вегетарианстве, по крайней мере стали расти чуть длиннее. А за последние полгода, когда еще и стала следить за БЖУ, вообще припустили  Мастер сказала, что волосы стали более плотными и гладкими. Состригла она совсем немного, буквально подравняла кончики, тогда как раньше корнала меня по-черному, чтобы обрезать посеченные части. Прежде у меня был сильный перекос в сторону углеводов, при серьезной нехватке белка - видимо именно в этом все дело. 
Так что, девочки, калорийность конечно важна, но и баланс БЖУ для нашей красоты имеет не меньшее значение 

Собралась поучаствовать в одном типа марафоне, и там организаторы, для достижения определенных целей, предложили контролировать потребление холина. У меня он постоянно проседает, поскольку в больших количествах содержится в тех продуктах, которые я не употребляю. Из всех суперпродуктов мне по большому счету доступны только яйца, но для того чтобы добрать ежедневную норму мне нужно в дополнение к обычному меню съедать не менее 2 штук. А я их вообще не люблю как самостоятельное блюдо, в основном добавляю в сырники или выпечку. Каждый день есть точно не смогу.

 Может кто-то принимает какие-то препараты? Поделитесь, плиз.

Беллиденс, или по-простонародному танец живота всегда считался очень женственным, этакое искусство соблазнения - гаремы, султаны, битва за мужское внимание и т.п. На самом деле современный беллиденс не имеет никакого отношения к гаремным танцам, да и вообще к танцам Востока. Никому неизвестно, как и что танцевали в гаремах, а в этническом восточном фольклоре трудно увидеть что-то соблазнительное даже самому непритязательному зрителю. 

Беллиденс это порождение Голливуда 20-х годов ХХ-го века, активно юзавшего в то время тему загадочного Востока. Однако настолько идея оказалась в тему, что беллиденс начал развиваться семимильными шагами и вырос в целую индустрию, со своими чемпионатами, модой, музыкой и т.д. В каждой стране существует, если можно так выразиться, своя школа восточного танца. Наиболее сильными считаются египетская и, как ни странно, российская. Наши танцовщицы много привнесли в беллиденс из классической хореографии, сделав его более изящным и изысканным.

Но есть в беллиденс одно, не знаю даже как поточнее выразиться, направление что ли, это мужской танец живота. Не отрицая отличной техничности многих мужчин-танцоров, лично у меня мужской танец живота вызывает в лучшем случае недоумение, в худшем - отторжение. Само собой это не касается именно мужских партий. Но вот когда достаточно брутальный мужчина пытается передать со сцены то, что обычно передает женщина - соблазн, искушение, обещание, игру - выглядит как минимум странно. 

В качестве иллюстрации два примера. Не знаю кому как, но лично мне первый танец просто бу-э-э  хотя и очень технично. Во втором видео танцор использовал многие технические приемы беллиденс, но выглядело это именно по-мужски. В общем, если есть желание смотрите и делайте выводы сами  

Спешу поделиться своей находкой  Когда я была школьницей, в нашей столовой продавали замечательные печеные пирожки с повидлом - нигде и никогда больше не попадалось мне такое тесто. Сколько не пыталась мама воспроизвести такие же, у нее никак не получалось. Добавляла сметану, масло, яйца - не то пальто.  Все 42 года любая дрожжевая выпечка, за исключением тех пирожков, мне никогда не нравилась.

И вот недавно наткнулась в сети на рецепт, причем просто читая состав, поняла, что это скорее всего оно, то самое тесто! Описывать самостоятельно лень, по ссылке тот самый рецепт дрожжевого теста. Пирожки получились обалденные, муж спросил - это ты пекла? Нет, говорю, нас навестила пирожковая фея 

Единственное, как на мой взгляд, получились немного плотнее тех самых школьных пирожков, но, думаю, это можно отрегулировать уменьшением количества муки. Фото прилагается.

Несколько последних дней начала бегать по вечерам. Район новый, наш двор последний, за ним начинается степь. По плану генеральной застройки немного дальше выстроили новую школу и проложили две дороги с односторонним движением, которые позволят автомобилистам ехать по прямой, а не крутиться между домами. Но пока новая дорога закрыта и перегорожена бетонными блоками. Вот по ней-то я и решила начать бегать - 500 метров туда, и 500 обратно. 4 круга, нормальная себе нагрузка, хоть человеком себя чувствуешь, а не тюфяком.

По питанию почти все дни был небольшой перебор, жуешь от скуки. Вчера-позавчера вообще чуть не целыми днями питалась тортиками. Вес всю неделю колебался в пределах 300-400 грамм, успокаивала себя, что причина в КД, но в глубине души подозревала, что на самом деле понемногу набираю. Этого и следовало, впрочем, ожидать, при карантинном-то режиме.

Сегодня утром после двухдневного пищевого разврата встала на весы, и что вы думаете? Они немного поколебались, попытались показать 49,9, но все-таки остановились на 50,05! На сегодня это самый низкий вес, не к такому мы стремились! Уже не в первый раз замечаю, что после обжираловки тортиками-пироженками вес резко идет вниз. Фигня какая-то 

Выскочила сейчас на улицу вынести мусор и нарвать своей свинюшке травы в соседнем палисаднике. Народу чуть больше, чем дофига  Причем пакет с мусором был только у меня, остальные, судя по всему, просто шатались по улице. Некоторые группами, большая часть в масках, но многие и без них. Машин разъезжает достаточно много, хотя днем беседовала по телефону со знакомой, которая сказала, что ее машину завернули назад. Интересно - неужели у всех есть спецпропуска? 

Видела бабульку, явно старше 65-ти - эта группа вообще на карантине, выход на улицу им запрещен от слова совсем. Как сказал классик - строгость российских законов смягчается необязательностью их исполнения.