Дневник питания за 17.11.2019

Поел один раз. До вечера не хотелось. После обеда пил пиво и настойки. Может, поэтому и не хотелось есть 😆 с другой стороны, начал пить витамины, что убрало дефицит.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood]	3	10.3	0.8	0.2	1.4
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Фасоль с вешенками пряная	250	138.2	9.8	1.3	18.8
Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой [Galleti]	20	64	2.3	0.5	12.9
Морская капуста (ламинария)	150	37.4	1.4	0.3	4.5
Mood support	2	0	0	0	0
Отвар из шиповника	150	28.2	0.5	0.2	6.6
BioSil	1	0	0	0	0
Витамин D3 (vegan)	1	0	0	0	0
Итого	977	278	14	2	44
Итого за день	977	278	14	2	44