Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
30
|
117.9 | 4.1 | 11.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
210
|
366.7 | 30.7 | 26.4 | 1.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Конфеты, карамель |
14
|
53.5 | 0.6 | 1.1 | 10.8 |
Итого | 694 | 599 | 36 | 39 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 315 | 94 | 2 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
330
|
319.6 | 69.3 | 4.1 | 1.3 |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
90
|
178.2 | 5.9 | 1.1 | 35.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Итого | 900 | 727 | 82 | 8 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста (На пару) |
150
|
43.6 | 3.7 | 0.4 | 6 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
150
|
450.2 | 16.2 | 1.9 | 92 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
70
|
105.7 | 20.3 | 2.1 | 0 |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Печенья, шоколадные вафли |
50
|
216.5 | 3.3 | 7.1 | 34.7 |
Итого | 720 | 870 | 46 | 11 | 141 |
Итого за день | 2629 | 2291 | 168 | 68 | 247 |