Ginta Cīrule
29.01.2020 01:35
Дневник питания за 28.01.2020
Сегодня ко мне вернулась сила в теле и здоровью присущее состояние
легкости. Медлительность ещё осталась, но совсем мало. Может, если
я не смотрела бы видео о разных местах и TED видео по разным темам,
была бы быстрее и активнее.
Продолжаю пить чаи. Перестану, когда точно буду знать, что здорова.
Привезли заказ. Хорошо, что курьер донес до двери - я потом внутри дома занести смогла 2 коробки из 3. Третью перевалила через порог - там о поднимание речь идти не смогла. Потом все пачки перенесла на место также, как обычно несу дрова.
Неожиданная нагрузка на спину. Я её уменьшила, как могла, но не смогла избежать.
Пергу буду запомнить как вкусный ресурс витамина C. Нашла в этой странице, у другого пользователя, но через gооgle.lv. Благодарю, что Ты разместил состав, пользователь!
Продолжаю пить чаи. Перестану, когда точно буду знать, что здорова.
Привезли заказ. Хорошо, что курьер донес до двери - я потом внутри дома занести смогла 2 коробки из 3. Третью перевалила через порог - там о поднимание речь идти не смогла. Потом все пачки перенесла на место также, как обычно несу дрова.
Неожиданная нагрузка на спину. Я её уменьшила, как могла, но не смогла избежать.
Пергу буду запомнить как вкусный ресурс витамина C. Нашла в этой странице, у другого пользователя, но через gооgle.lv. Благодарю, что Ты разместил состав, пользователь!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамин C, добавка |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
110
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 110 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| перга |
92
|
219 | 19.3 | 1.5 | 31.3 |
| Итого | 92 | 219 | 19 | 1 | 31 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| перга |
92
|
219 | 19.3 | 1.5 | 31.3 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
273
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 365 | 221 | 19 | 1 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай мха исландского |
303
|
0.6 | 0 | 0 | 0.6 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
289
|
2.9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 592 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
273
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 273 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
273
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
289
|
2.9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Чай мха исландского |
303
|
0.6 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 865 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
273
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
289
|
2.9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Чай мха исландского |
303
|
0.6 | 0 | 0 | 0.6 |
| Капуста белокочанная |
997
|
279.2 | 17.9 | 2 | 46.9 |
| Итого | 1862 | 285 | 17 | 2 | 48 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
678
|
237.3 | 8.8 | 0.7 | 46.8 |
| Свекла |
159
|
66.8 | 2.4 | 0.2 | 14 |
| Грецкий орех ''Zelta rieksts'' |
101
|
695.9 | 15.4 | 65.9 | 7.1 |
| Семена подсолнуха "Zelta rieksts" |
100
|
610 | 20.8 | 51.5 | 11.4 |
| Семена льна "Zelta rieksts" |
38
|
195.3 | 7 | 16 | 0.6 |
| Итого | 1076 | 1805 | 54 | 134 | 79 |
| Итого за день | 5235 | 2543 | 110 | 139 | 195 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
