Ginta Cīrule
19.01.2020 23:43

Дневник питания за 19.01.2020

Сегодня был очень насыщенный день.
Утром проснулась, позвонила партнёру (парню, т.е.) поплакала немного о своем задетом самолюбии и о своей спине. Потом встала, собралась, пошла за молоком.
Вернулась, опять говорила с партнёром по мобильнику. Ему, ура, свободный день от работы.
Потом привела "в порядок" свой вчерашний дневник - надо было записать свою почти ночную попытку залить "горе" едой. В итоге вчерашний дневник покраснел. Наверное, смутился. А потом, надеюсь, порадовался количеству комментарии.
Выпила молока, спланировала свой день, оделась, потянула шарф вокруг пояса (спина моя дорогая пусть греется), а второй - где положено, и...
Ура! Пошла на место, где у нас партнёром (с которым сегодня можно висеть в мобильнике) будет общее Родовое Поместье.
Поработала там больше, чем час, старательно комментируя все по мобильнику, убрала чуточку, совсем, совсем.
Вернулась в дом. Мобильник наконец смог начать заслуженный отдых. Ура!
Наглядно продемонстрировала стиральной машинке, что больше с ней дружить не желаю (бедненькая :( машинка ) и перемешалась к своему компьютеру.
Там - работа для улучшение рациона в следующем месяце, потом - исправление ошибок правописания русского языка (ух, много) в форуме для создателей Поместья, а уже под вечер - переводить с немецкого на латышский, а потом на русский, с помощь английского согласуя перевод с автором - партнёром по создания Поместья Родового и по совместительству парнем, чтоб тот смог на тем же самом форуме ответить на вопросы, о которых у меня мало понимания, но которыми, мне так казалось, иногда была как снегом обсыпана.
Закончила, положила трубку...

Думала, отдохну, а нет... Норму доесть, допить надо.

Вообщем, день как радуга - утром плакала, днём улыбалась, вечером смеялась. А сейчас, вот, весёлая, графоманией страдаю.

Всем Вам доброго времени суток. Смейтесь осторожно, но счастливо. Хоть улыбнитесь.

П.с. Мне ещё в голове всё на места. Если нет, будет утром.
П.п.с. Н-да. Спать точно пора.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
1063
691 34 38.3 51

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лущеный горох, моченный
159
291 21.8 1.3 56.3
Горох серый, моченный
120
290.5 23.3 1.4 2.6

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
899
0 0 0 0
Семена льна
54
290.5 11.3 23 1.1
Изюм без косточек (из винограда кишмиш)
103
289.4 2.4 0.5 73.3
Изюм "Arimex Golden"
81
290.8 1.8 0.2 67.2
Цельнозерновые овсяные хлопья "Herkuless"
79
290.7 9.9 0.9 46.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Здорово, столько событий за день! Плодотворный день!
Ginta Cīrule 20.01.2020 12:22
Лавета Пономарева, да, хороший день был.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы