Дневник питания за 07.01.2020

У нас есть два вида гороха с цельным зерном - жёлтый (который бывает и колотый, и со цельным зерном) и коричневый (на упаковке написано "Горох серый", а в таблицах пока такого не нашла). 
Может, те, которые лучше знает русский, подскажет, как здесь, в таблицах правильно их оба называет? 

Сегодня ходила пешком 2 часа 36 минут.
В магазине, к счастью, продавщица принимала карту, и я смогла сделать покупки.
Ещё повезло, что можно было сделать планировку покупок, что не сделала вчера, когда надо было. Прямо в магазине. Мне было записано, резерв на сколько калории мне стоит иметь на остальные дни этого месяца. Я смогла рассмотреть данные о калории на упаковках, сделать некоторые расчёты и делать покупки, первые покупая те, которые смогут дать побольше калории за сумму поменьше.

Когда читала дневники других, попались и дневники тренировок. Заметила, что пишут не только количество шагов, но и вес утяжеления. Как понимаю, это влияет на количество потраченных калории. Ну, все покупки и книги с библиотеки имели свой вес. Книги - 5 кг, а продукты - примерно 7,9 кг.

Отличие маленьких деревенских магазинов бывает в том, что не всегда можно понять, за какую цену, сколько и что Ты купил, хотя чек выдают.. На этот раз тоже было так, но я спросила у продавщице, и она всё объяснила. Это помогло вечером, когда надо было записать цены на кг. В комбинации с памятью и ценниками на упаковках (не всех).

Тепло, снег тает. Надо было резиновые сапоги одевать. Не одела. Вернувшись надо было переодеть юбку и носки.

Потом накормила кошку, нагревала дом, и начинала записать дневник. Активный день получился.

Завтрака не хотелось, а есть начала лишь тогда, когда в печках уже был огонь. Завтра никуда не надо будет ходить - смогу и дела недоделанные доделать, и поесть более вовремя.