Дневник питания за 06.01.2020

9:55

Долго спала, с 22:20 до 8:36. Если отнять время для добрых мыслей (6:00-6:15) и полчаса, что ночью обычно уходит на того, чтоб вставать и опять засыпать (туалет у нас снаружи, а это значит проснутся, одеться, вернутся, потом приготовится к сну, к тому же, иногда надо ночью дрова в комнатной печке подкладывать из-за того, что оно быстро разрешает уйти теплу из комнаты), получается минимум 9 часов 31 минута. Это хорошо.
Утром очень хотелось пить. Это понятно - вчера съела много жира и белка.
Теперь начну день постепенно. Надо топить две печки, дрова носить, воды с колодца тоже. Так будет минимум до следующего понедельника - папина сестра утром уезжала в Ригу (дом в деревне, 8 км примерно от города в Алуксне, мы живём в Латвии). В добавке радость - снег был ночью, и, как минимум, надо будет иногда метлой чистить ступеньки от него. Нужно было бы и дорожки сделать, чтоб позже, когда снега будет больше, удобнее было ходить (стопами снег сделается твёрдым лишь там, где ходили, а чуть правее или левее - попал в мягкий и получил снега на одежду или в сапоги), но это сегодня делать не буду. Не хочу.
У нас этой зимой любой снег в радость, потому что много дней без него. Такой день, как сегодня, сказка и радость. В Риге даже меньше. Спрошу вечером бабушке, и буду чуточку удивлена и радоваться за неё, если там тоже будет хоть какой снег. А если такой, как у нас или больше, вообще поздравить.

Правда, бабушка боится упасть, потому для неё это, наверное, будет красотой, которая заставляет сидеть в квартире и скучать, если мамина сестра, например, не поидёт с ней.

10:47

Облила водой и поставила на подоконник горох. У нас есть два вида гороха с цельным зерном - жёлтый, который бывает и колотый, и коричневый. Я сегодня буду есть жёлтый и писать, как и раньше, как гороха с цельным зерном.

Может, те, которые лучше знает русский, подскажет, как здесь, в таблицах правильно их оба называет?

Я бы очень хотела знать, потому что хочу покупать и коричневого гороха с цельным зерном для приятной перемены вкусов, а пока не сделала этого из-за непонимания, как его здесь называет.

Честно, хотела бы сегодня избежать нужды есть семян льна, но не получится - надо добрать калории. К радостью, это будет гораздо меньше, чем я съела вчера. Ура!

У папе, надеюсь, зарплата придёт скоро и он вернёт денег, потому что я облила водой весь горох, что мне было и, если не куплю что-то новое и другое, или, как минимум, больше гороха, надо будет есть семена льна.

Завтра всё равно пойду в центр посёлка, снова познакомиться с магазином и библиотекой. Люблю читать, а таскать и книги из города надо будет не так часто уже (предпочитаю передвигаться пешком). Если в магазине примет карту, смогу и что-то купить.

А интернет-магазины с доставкой на дом я пока лишь начинаю использовать и для этого нужно купить побольше за раз, чтобы за доставку не платить. К тому же, всё таки останутся продукты, которые нужно будет покупать в городе - те, которых надо съесть быстрее - салаты, некоторые овощи, зелень, грибы. Холодильник у нас старый и на зиму отключен, и я пока не научилась, как без него на больше, чем на два дня сохранить грибы, а зелень, салаты и некоторые овощи в интернет магазине много покупать не стоит - можно не успеть съесть. Их вообще не стоит много за раз покупать. Много можно покупать лишь те продукты, что долго хранятся.

11:16

Пора есть семян льна.

13:45

Принесла воды с колодца. Вся крышка в снегу, но ничего, отодвинула снег с крышки и вытянула. Теперь можно будет пить. Медленно, маленькими глотками. Пока выпью, будет время почитать книгу из библиотеки о психике человека. :)

14:00

Мой вес на сегодня - примерно 54,5. Норма воды на сегодня: минимум 1703 г. Значит, надо выпить ещё 1007 г воды.

15:42

Книга о психологии наверное, попалась, как для тех, которые закончили университет. В сложном языке. Дочитала до 18. страницы, а их, наверно, 600. Ничего, будет тренировка терпения.
Пока читала, выпила часть планированной воды и поела горох.
День идёт к вечеру, и желание быть активной падает. 

17:51

Выпью последнюю порцию воды, ещё почитаю книгу, и продолжу работу с дровами.

18:14

К счастью, снег и в Риге у бабушки, и в Саулкалне у мамы. Бабушка даже пошла до банка и обратно, не скучала дома.

Съем последний моченный горох, закончу день - ещё надо с дровами поработать и за компьютером - дам себе часик "ничегонеделания" и пойду спать.

18:42

Папа вернул долг. Это хорошо. Будет ещё одно дело сегодня - подумать, что купить и когда для более сбалансированного питания.

18:50

Оказывается, не хватает калории. Надо будет опять съесть немного семян льна.