Дневник питания за 05.01.2020

Этой ночью спала лишь 5 часов и 18 минут. После 6:15 уже не смогла остаться в кровать. Нет, не выспалась. Стала сонная, но поняла, что больше заснуть не смогу. Думаю, пришло вдохновение решить что-то или закончить.
Не обращая должного внимание на моё протестующего тело, голова была решительна - принесла дрова, вымыла грязную одежду (в машинке, но надо было воду согревать, смешивать с холодной, чтоб не слишком горячая была), топила печки (одну, чтобы воды согреть, вторую - потом, в своей комнате, чтобы был приятнее), носила воды с колодца. Активный день.
С компьютером что-то было не так, потому не смогла, как надо спланировать даже те 2 продукты (вода не в счёт), которые у меня были при себе. Решила просто поесть так, как удобнее и по старой привычки - одного, но побольше. Результат такой, как видите.
За количеством воды продолжаю следить. К счастью, она в достатке.

Так как нормы у меня свои и каждый день меняется (из-за этого нормы правильные нормы, в соответствие с моим, лишь для калорий, белка, жира, углеводов, а об остальных не уверена, потому что не очень понимаю алгоритмы этой страницы), дневник сейчас использую для понимания количества элементов в продуктах, как место для улучшения практики (неудач пока много, но зато материал для учёбы и опыт тихо растёт), и для получение подсказок в разделе супер еда (буду продолжать публиковаться, не смотря на качество меню, чтобы поддерживать социальную версию до... наверное, если не передумаю... пока не перенесу все советы супер еды у себя на бумаге или на компьютер).

На сегодня болтать хватит. Исправлю ошибок правописания, дам своей голове часик "ничегониделания", и засну наконец. Надеюсь, голова даст поспать.