Ginta Cīrule
01.01.2020 19:46
Дневник питания за 01.01.2020
Пусть все дни этого, 2020., года, будет к каждому добры!
Вес - 55. Активность - низкая. Цель - поддерживать.
Сегодня молодец - поела.
Вес - 55. Активность - низкая. Цель - поддерживать.
Сегодня молодец - поела.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай исландского мха |
257
|
1 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 257 | 1 | 0 | 0 | 1 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
138
|
452.6 | 1.1 | 0 | 110.8 |
| Итого | 138 | 452 | 1 | 0 | 110 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
66
|
216.5 | 0.5 | 0 | 53 |
| Итого | 66 | 216 | 0 | 0 | 53 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы сушеные (курага), тушеные без сахара |
96
|
81.6 | 1.2 | 0.2 | 18.8 |
| Мед пчелиный |
105
|
344.4 | 0.8 | 0 | 84.3 |
| Итого | 201 | 426 | 2 | 0 | 103 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода с мёдом |
610
|
62.2 | 0 | 0 | 15.3 |
| Итого | 610 | 62 | 0 | 0 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горох напился воды |
326
|
786.6 | 54.1 | 5.2 | 130.7 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
859
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1185 | 786 | 54 | 5 | 130 |
| Итого за день | 2457 | 1944 | 57 | 5 | 413 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
Новые рецепты
