Дневник питания за 27.12.2019

Вес на сегодня: 55 кг.
День был активный. Это хорошо.
Ночью шёл снег. Утро наконец и опять было белое. Я уже заскучала по снегу.
Снег шёл и днем. На земле все ещё. Не пропал. Ура.
Холодеет. Это хорошо. Люблю зиму.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	1064	691.6	34	38.3	51.1
Сельдерей	575	74.8	5.2	0.6	12.1
Арахис	134	739.7	35.2	60.6	13.3
Мед пчелиный	51	167.3	0.4	0	41
Итого	1824	1673	74	99	117

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горох напился воды	93	175.9	12.1	1.2	29.2
Вода колодезная (из подземного источника)	536	0	0	0	0
Итого	629	175	12	1	29
Итого за день	2453	1849	87	100	146