Дневник питания за 12.12.2019

В конце дня остались нехватки (вместе с теми, что накопились до того):
* витамина D: 99,6%;
* цинка: 95%;
* омеги 3: 92,8%;
* витамина E: 88,17%;
* насыщенных жирных кислот: 87,3%;
* железа: 86,19%;
* витамина B12: 86,1%;
* мононенасыщенных жирных кислот: 84,7%;
* омеги 6: 80,1%;
* калия: 80,1%;
* кальция: 78,5%;
* фтора: 71,8%;
* натрия: 70,9%;
* полиненасыщенных жирных кислот: 68,6%;
* сера: 59,9%;
* хлора: 52,4%;
* метионина: 27,3%;
* магния: 27,2%;
* витамина B4: 15,3%;
* фосфора: 10,4%;
* витамина K: 7,4%;
* углеводов: 3,9%;
* йода: 1,1%;
* калории: 0,3%.