Дневник питания за 29.10.2019

на перекус уже переполнен живот. Яблоко было лишнее,но хотелось кушать.Каша не насыщает на 3 часа.Хотя груша съедена в 10,00,а яблоко в 11,11

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Помидор (томат), парниковый	70	9.8	0.4	0	2.7
Творог 2% жирности	45	51.3	9	0.9	1.3
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Вода	300	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	730	234	13	6	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.