То что меня наполняет

Сегодня еду на дачу. Похоже последний тёплый день и уже осенью прямо пахнет, особенно утром. Неделю считаю каллории стало затягивать. Сын смеётся мама новый загон. Я говорю да, но это работает. Метобрлческая тарелка+ урезание высокаллорийных продуктов даёт результат. Ем фрукты, овощи, мясо. Перестала есть и пить за 3 часа до сна и пошли отвесы на весах! Самое главное я себя не ломаю не удерживаю и всё работает!