Блог
Войти
Татьяна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна
29.08.2022 10:09
Завтрак
Баклажаны, сырные лепешки томаты
4
4
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
29.08.2022 11:32
Стоит составлять рацион, и его публиковать. Фото хорошо, но рацион важнее
Оксана
29.08.2022 14:52
ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
, да, сырные лепешки наверняка много тянут(((
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
29.08.2022 15:00
Оксана
, да сколько б не тянули, нет рациона, нет толку. Фото это только картинка
Татьяна
06.09.2022 16:38
Надо выделить время на составление рациона. Точнее время на его внесение в программу.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина Макс
2025-08-16
Калорийность:
1460 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Новые рецепты
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
2
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0