Блог
Войти
Татьяна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна
29.08.2022 10:09
Завтрак
Баклажаны, сырные лепешки томаты
4
4
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
29.08.2022 11:32
Стоит составлять рацион, и его публиковать. Фото хорошо, но рацион важнее
Оксана
29.08.2022 14:52
ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
, да, сырные лепешки наверняка много тянут(((
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
29.08.2022 15:00
Оксана
, да сколько б не тянули, нет рациона, нет толку. Фото это только картинка
Татьяна
06.09.2022 16:38
Надо выделить время на составление рациона. Точнее время на его внесение в программу.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
75
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
56
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56
Новые рецепты
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Суфле из филе индейки
Автор
Анна
163.1
20.5
7.6
1.9
7
2
1
Суп для выхода с голодания
Автор
Дмитрий
25.5
1
0.2
5
39
1
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%