Как часто вы бываете в своей идеальной форме и что...

Как часто вы бываете в своей идеальной форме и что мешает ее приобрести?

Лично мне кажется, что все дело в голове.. и не потому что там рот, а из-за мозгов.
О чем мы думаем? Как мы думаем? Почему?

Всю прошлую неделю я была на море. Мои мысли пришли в порядок, я забыла что такое когда ты спишь и думаешь о работе. Забыла что такое быть уставшей после 8 часов сна, а высыпалась и была полна сил и энергии за 3-4 часа.

Я бегала каждый день.
Вначале 6км. В последний день 11км.

Я ела... 3 раза в день... Двойные порции... Сытной походной еды...

Я приехала -3кг, которые не могла сбросить оочень долго. В объемах я стала меньше чем надеялась.

Находите порядок в голове - тело прислушается))