Anna
03.05.2020 17:16
Блины
Калорийность - 306.2 кКал; белки - 14.3 г; жиры - 9.4 г; углеводы - 40.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Жарка) | 4 Штука |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 5 Столовая ложка (&quo... |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 27 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 244 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Подсмотрела у Оли Поляковой
Очень простой рецепт и вкусные блины
Очень простой рецепт и вкусные блины
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все кроме молока и хорошо перемешать
Шаг 2.
К хорошо смешанным ингредиентам из первого шага добавить молоко
Шаг 3.
Жарить на сковороде до румяна
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 306.2 кКал | 18.18% | |
| Белки | 14.3 г | 18.82% | |
| Жиры | 9.4 г | 16.79% | |
| Углеводы | 40.9 г | 18.68% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 31.8 г | 1.4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
19.4%
b-car
0.9%
В1
9.5%
B2
22.2%
Холин
38.2%
B5
24.1%
B6
9.6%
B9
4.8%
B12
20.9%
C
1.1%
D
13.5%
E
7%
H
31.1%
вит.К
0.4%
PP
20%
Калий
9.9%
Ca
13.7%
Si
5.4%
Mg
6.2%
Na
28.5%
P
27.7%
Cl
24.9%
Fe
11.8%
I
13.2%
Co
74.1%
Mn
12.6%
Cu
10.2%
Mo
19%
Se
41%
F
1.4%
Cr
9.7%
Zn
10.6%
