Anna
26.04.2020 23:44
Дневник тренировок за 26.04.2020
Сегодня немножко спорта))
Приседания и отведение ноги на тренажёре (на самом деле с резинкой))
Приседания и отведение ноги на тренажёре (на самом деле с резинкой))
Первая тренировка 23:29 23:41
Суперсет
|
Глубокие приседания с собственным весом
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
Количество повторений |
13 |
12 |
12 |
10 |
9 |
0 |
56 |
|
|
Отведение ноги в тренажере
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
Количество повторений |
15 |
15 |
15 |
45 |
||||
Вес снаряда |
1 |
1 |
1 |
45 |
||||
|
Отведение ноги в тренажере
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
Количество повторений |
15 |
15 |
15 |
45 |
||||
Вес снаряда |
1 |
1 |
1 |
45 |
Результаты за день
Энергозатраты: 39 ккал
Количество повторений: 146 раз
Тоннаж: 90 кг
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Лучшие рационы
