Не могу понять откуда берется этот лишний вес.... ...

Не могу понять откуда берется этот лишний вес.... То ли от стресса, то ли от недосыпа. Сегодня стала на весы и поняла что красная линия пересечена - не помню чтоб у меня когда либо был вес 58.9кг..
НО! По зеркалу так и не скажешь - жаль сантиметр не нашла дома

Галинка 23.12.2019 21:07

ну так если увеличивается только вес, а не объемы, так может просто мышцы растут?...

Лина 23.12.2019 21:27

А может просто вода задержалась...

Елена 24.12.2019 07:58

Скорее всего вода. Хотя бывает и вес прибавляется,потом долго стоит,а потом опять потихоньку идёт вниз. Знать бы от чего это. Ещё заметила,что перед критическими днями вес стоит или даже увеличивается.

Алексей 24.12.2019 08:47

Галинка, мышцы не имеют объема?

Галинка 24.12.2019 16:14

Алексей, при одинаковой массе жира и мышц, мышц меньше, чем жира

Алексей 24.12.2019 16:28

Галинка, а на сколько меньше?

Галинка 24.12.2019 16:31

Алексей,

Ольга Прокопенко 24.12.2019 16:47

Галинка, Вы серьёзно Печально

? Верите картинке? Возьмите пачку масла и 180 грамм говядины постной, сравните объём. И? Не-а

Алексей 24.12.2019 17:58

Галинка, это фейк, на фото пластиковые муляжи С улыбкой

плотность мышц порядка 1.3, жира 0,9, что применительно к живому человеку вряд ли позволит визуально увидеть существенную разницу.

Жанна 24.12.2019 18:03

Галинка, а знаете, как мышцы раздувает водой, у меня на несколько килограмм вес в плюсе и обьемы на пару см в талии . Аж пояс лифтерский не застегнуть.

Ксения Л 24.12.2019 18:12

Алексей, у нас сегодня день инет пруфов?)))

Галинка 24.12.2019 18:30

Жанна, это после тренировки? потом же уходит?

Жанна 24.12.2019 18:36

Галинка, после чего угодно. У меня такая реакция на многое: на тренировки , когда слишком обьемные, на смену калорийности, если из сильного дефицита резко поднять калории. На ночь рыбы соленой поесть, цикл , много углеводов итд. У меня сливается за неделю примерно. Можно ускорить этот процесс сокращением углеводов за счет белков. Или урезанием калорийности.