Дневник питания за 03.11.2019

Две вещи, который нужно рассказать о сегодняшнем дневнике питания...
1- наела хлеба 🍞 с маслом и сыром 🧀 столько, что 😆 капец... даже не помню когда такое было..
2- открыла для себя альтернативу чипсам - чипсы из нори. Необычно. Очень вкусно оказалось. В пачке всего 10 листочков - это 5грамм - это 24кКалл

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный	270	97.2	6.8	3.2	9.5
Corn cakes with sea salt	1	27.4	0.6	0.1	6
Итого	277	124	7	3	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Авокадо	50	80	1	7.3	0.9
Corn cakes with sea salt	1	27.4	0.6	0.1	6
KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр)	150	193.5	13.5	6.8	19.8
Итого	207	300	15	14	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бездрожевой хлеб	192	421.4	13.4	10.2	68.9
Масло сливочное (Масла и жиры)	36	269.3	0.2	29.7	0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	73	255.5	19.2	19.4	0
Таблетки Шипучие [Супрадин]	1	8	0	0	2
Вода	350	0	0	0	0
Итого	661	954	32	59	71