Anna
28.10.2019 01:22
Сырники
Калорийность - 292 кКал; белки - 17.8 г; жиры - 12.8 г; углеводы - 25.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог 5% жирности (Жарка) | 300 г |
| Яйцо куриное (Жарка) | 1 Штука |
| Сахар песок | 31 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 103 г |
| Кукурузное масло | 2 Столовая ложка (&quo... |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Домашние сырники.
Вкусные и очень нежные
Вкусные и очень нежные
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингредиенты
Можно добавить пол чайной ложки разрыхлителя
Масло - для жарки
Можно добавить пол чайной ложки разрыхлителя
Масло - для жарки
Шаг 2.
Сформировать комочки, обвалять в муке и жарить на раскаленной
сковороде
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 292 кКал | 17.34% | |
| Белки | 17.8 г | 23.42% | |
| Жиры | 12.8 г | 22.86% | |
| Углеводы | 25.7 г | 11.74% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 44.3 г | 1.95% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
5.3%
b-car
0.4%
В1
4.7%
B2
12.6%
Холин
13.2%
B5
7%
B6
8.7%
B9
7.2%
B12
31.2%
C
0.2%
D
2.5%
E
13%
H
15.5%
вит.К
0.2%
PP
18.6%
Калий
4.8%
Ca
11.7%
Si
3.1%
Mg
4.9%
Na
3.4%
P
23.5%
Cl
4.4%
Fe
4.8%
I
4.6%
Co
28.8%
Mn
7.1%
Cu
7.5%
Mo
12.4%
Se
42.7%
F
0.8%
Cr
4.6%
Zn
4.5%
3
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Банановый хлеб
226.8
8.3
11
22.1
8
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
