Дневник питания за 27.10.2019

Можно ли добавить прием пищи: "Ночной жор"?
Хочется ж правду писать, а тут нет такого варианта..
Вроде бы много и не ела, а калорий наела сегодня немало... Зато вкусно было))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая)	50	169.3	6.1	3	29.5
Сахар песок	5	20	0	0	5
Яблоко	140	65.8	0.6	0.6	13.7
Итого	195	255	6	3	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ролл Филадельфия с Тунцом [Сушкоф]	4	592	39.6	25.2	48
Итого	112	592	39	25	48

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр)	200	258	18	9	26.4
Итого	200	258	18	9	26

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	260	174.2	1.3	1	39.8
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	30	164.1	1.9	10.4	16.4
Итого	290	338	3	11	56

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	10	54.7	0.6	3.5	5.5
Corn cakes with sea salt	2	54.7	1.1	0.2	12
Итого	24	109	1	3	17
Итого за день	822	1552	69	52	196

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.