Ухты жкО
12.10.2019 21:49
После зала была сауна. Люблю прогреться и расслабиться) 
Первая тренировка 12:30 14:00
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
Тяга к груди с верхнего блока
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
15 |
45 |
|
Вес снаряда |
27 |
27 |
27 |
1215 |
Глубокие приседания со штангой
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
25 |
55 |
|
Вес снаряда |
10 |
10 |
550 |
Результаты за день
Энергозатраты: 210 ккал
Время: 50 мин
Количество повторений: 100 раз
Тоннаж: 1765 кг
Лучшие рационы
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
