Дневник питания за 16.11.2019

Вот такой рацион мой с всеми турестическими приблудами в Вильнусе тепер а завтро наверное тож самое 🤣🤣🤣 не весов не чего всё дома!!! Ппц завтро только домой!!! Жили у мальца у кого пароль вайфая оболденый салосало ппц место сегодня просмотрел нато самолеты литали :ты что!: над нами с балванками ракет нефиговых!!! И самый паскудный сверхзвуковой!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Груша	150	70.5	0.6	0.5	15.5
Итого	650	70	0	0	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, окорок, без костей, мясо с жиром, сырая	150	169.5	34.3	2.6	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	650	169	34	2	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, окорок, без костей, мясо с жиром, сырая	150	169.5	34.3	2.6	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	650	169	34	2	0
Итого за день	2450	409	69	5	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.