Говорят, чтобы избавиться вечером от чувства голода нужно съесть
яблоко. Мне не помогает. Мой внутренний вегетарианец после яблока,
конечно, сладко засыпает до утра... Зато просыпается злой и
голодный неандерталец и требует мяса!
)))) мне кажется что от яблока чувство сытости приходит максимум на
полчаса… а потом аппетит приходит еще больше. Я детям даю в перекус
яблоко, что бы они лучше ели основной прием пищи.
От яблока чувство голода не исчезает. Даже наоборот. Но, как
страстный любитель яблок, подозреваю, что они стимулируют выработку
серотонина у некоторых людей.