Что такое ЗОЖ (очень коротко).

Здоровый образ жизни это целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом, как многие думают.  ЗОЖ — это стиль, образ жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, соблюдение  режима дня,  полноценный отдых, физической активности и т.д.
Специалисты выделяют много компонентов ЗОЖ. Из них наиболее известные:
Сбалансированное питание
Физическая активность
Полноценный отдых
Личная гигиена
Закаливание (укрепление иммунитета) 
Эмоционально-психическое состояние 
и т.д.