Воспитание силовых способностей

Как и воспитание других способностей, воспитание силовых способностей имеет свои задачи.  Первая задача — общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека. Вторая задача — разностороннее развитие силовых способностей в единстве с освоением жизненно важных двигательных действий (умений и навыков). Третья задача это  создание условий и возможностей (базы) для дальнейшего совершенствования силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта.
Первая задача решается путем использования избирательных силовых упражнений. Важное значение имеют объем и содержание упражнений, они должны обеспечить пропорциональное развитие различных мышечных групп. Пропорциональное развитие мышечных групп внешне это выражается в соответствующих формах телосложения и осанке. Внутренний эффект применения силовых упражнений состоит в обеспечении высокого уровня жизненно важных функций организма и осуществлении двигательной активности. Вторая задача предполагает развитие силовых способностей всех основных видов. Решение третей задачи позволяет удовлетворить личный интерес в развитии силы с учетом двигательной одаренности, вида спорта или выбранной профессии.
Воспитание силы может осуществляться в процессе обшей физической подготовки. Для укрепления и поддержания здоровья, совершенствования форм телосложения, развития силы всех групп мышц человека. Так же воспитание силы  может проводиться в рамках специальной физической подготовки (воспитание различных силовых способностей тех мышечных групп, которые имеют большое значение при выполнении основных соревновательных упражнений). Для решения задач подбираются определенные средства и методы воспитания силы.

И ни какой задачи по сжиганию жира
==============================================================
О силе и силовых способностях их разновидности и т.п. можно прочитать "Несколько слов о силовых способностях"