Заниматься своим здоровьем нужно не за три дня до ...

Вот мужу это вдалбливаю все 9 лет совместной жизни, а он постоянно меня тролит и бубнит, да зачем мне эти тренировки, пробежки, да че это я калории считаю и все записываю, что делать мне нечего, лучше б на даче с лопатой бы бегала.... Когнитивный диссонанс в семье)))

Abara Kadabara, а мы с парнем на пару считаем калории, он вообще первым начал и периодически практиковал, когда надо было сбросить вес, потом переставал. С февраля начал опять считать дабы сбросить наеденное за зиму и я присоединилась и втянулась в это дело. Потом вот сайт этот нашла, стало ещё удобнее. Ему ссылку сбрасывала, но ему удобнее по старинке в записках телефона считать.

Abara Kadabara, лопата тоже хорошо

Спасибо за мудрость)))

Ira Sh, конечно вдвоем веселее и взаимопонимание есть. Мой муж  лишнего веса не имеет. К еде относится спокойно. Ест что хочет и сколько хочет, ночью и на ночь... и не толстеет... Нет пищевой зависимости. Всем нам бы так - толстяки бы "исчезли", как вид)))

Abara Kadabara, да, вашему мужу повезло)) Или просто у него достаточно активности, чтобы сжигать всё что съел

Ira Sh, я анализировала, и поняла, что у него просто спокойное отношение к еде, нет зависимости, еда не способ получения удовольствия, а только для пополнения энергии. Заправляется едой, как машина бензином, бензин в бензобаке закончился, снова заправляется. Вот и результат - нормальный вес годами без проблем. Всё очень просо и очень сложно))))

Михаил, лопата -  не мой конёк 

Ira Sh, у нас с партнёром прикольно получилось. Он изначально занимался с гантелями - мышцы, все дела. Но питался одними макаронами с сыром, каждый день, на обед и ужин. Я ела мясо-фрукты-овощи-рис, но из спорта был бег и ещё ultimate frisbee. То есть, только кардио. А про мышцы думала "На фига они девочкам? Гантели, штанги - буэээ, это не комильфо". И со временем он вдруг задумался, овощи добавил в рацион, долго выбирал оптимальные. Витамины стал пить, протеины. Иногда соглашается поесть мою еду, но не слишком много, "чтобы витаминами не отравиться". А я сегодня иду в магазин за собственными гантелями. =)

ВХ, это замечательно и правильно, полезные привычки надо перенимать друг у друга и развиваться вместе интереснее!

Ira Sh, да! Вместе становимся лучше.

Abara Kadabara, это генетическое. У моего бойфренда с материнской стороны все до единого худые, а некоторые - даже очень худые. А с отцовской, наоборот. Так вот мой бойфренд всю жизнь изо всех сил старается вес набрать, а его брату достались отцовские гены, он всю жизнь следит, чтобы вес не поднялся.

ВХ, у меня тоже так. Мама склонна к полноте, Папа худой. Я в маму))). Муж ооочень стройный. Сын в меня, а дочь в мужа. Стройняха.