Скиппинг.

 Придумают же название скиппинг, а это просто прыжки на скакалке. Прыжки на скакалке дают кардионагрузку, развивают координацию, выносливость, помогают лучше чувствовать ритм. Час тренировки на скакалке позволяет потерять больше калорий, чем час бега в парке.
Считают, что прыжки на скакалке,  могут заменить бег.
Почему скиппинг может стать альтернативой бегу Читайте больше на https://www.pravda.ru/sport/1406847-jump/