План борьбы с коронавирусом в России:
здоровым - самоизолироваться
больным - самоизлечиться
учащимся - самообучиться
работающим - самодистанцироваться
безработным - самообеспечиться
голодным - самонаесться
мертвым - самозакопаться
недовольным - самозаткнуться

Карантин и дистанционное обучение.
Ребёнок лежит в пижаме на диване. В одном ухе наушник, на смартфоне видео с музыкой. Перед носом планшет. И явно учительский голос из планшета, который что-то вопрошает и детские голоса, которые что-то отвечают.
Спрашиваю:
- Что, урок какой-то идёт?
Ответ убил:
- Да. Физкультура.

„Всем известно, что за деньги можно купить туфли, но не счастье, еду, но не аппетит, постель, но не сон, лекарство, но не здоровье, слуг, но не друзей, развлечение, но не радость, учителей, но не ум.“

=Сократ=

Какие новогодние желания загадывали 31 декабря 2019: Грета Тунберг: «чтобы самолеты не летали и дети перестали ходить в школу не только по пятницам а вообще» Российские олимпийцы: «если нас не пустят на олимпиаду в Токио так пусть и никто туда не поедет» Лукашенко: «чтобы продавцы нефти начали доплачивать покупателям за нефть» Собачки: «чтобы хозяева сами себе надели намордники и упрашивали нас пойти погулять» Милиционеры: «что бы можно было кого угодно останавливать для проверки документов и выписки штрафов» Учителя: «чтобы в школу можно было не ходить, а зарплату все равно получать» Невыездные за границу: «раз уж нам нельзя — так пусть и никого не пускают! » Жены: «чтобы отменили все эти спортивные матчи и закрыли бары! » 

В России карантин соблюдается довольно строго, люди реально сидят по домам. Как результат, осмелевшие волки и медведи выходят из леса, приближаясь к жилью. Минэкологии Московской области призвали жителей региона без необходимости не выходить за пределы поселений из-за сообщений в соцсетях о приближении медведей, волков и лис к населенным пунктам в Подмосковье. «Дикие животные, осмелевшие в отсутствие обычного количества людей, могут быть опасны», – передает «Интерфакс», ссылаясь на мнение специалистов-зоологов. Отмечается, что режим самоизоляции может способствовать тому, что хищники начнут выходить за пределы своих охотничьих территорий.  читать полностью

Сегодня, вынося мусор, не удержался и чихнул (в период цветения у меня так всегда). Вдруг из-за мусорных баков вылез немытый (наверное, несколько месяцев), вонючий бомж и, укоризненно покачав головой, произнес: «Вот не зря вас заставляют носить маски. Разносите, б..., заразу».

Давление считается нормальным

Для здоровых людей моложе 40 лет нормальные показатели давления крови: верхнее - 120 мм ртутного столба, нижнее - 80 мм ртутного столба.

Нормальное максимальное давление вычисляется по формуле: 102 + 0,6х, где х - число лет. Для минимального давления формула другая: 63 + 0,5х. В целом у людей моложе семидесяти лет кровяное давление считается повышенным, если оно больше чем 160 на 95 мм ртутного столба. Эпизодическое повышение артериального давления даже на 40 мм рт. столба не считается еще признаком гипертонической болезни.

см.: подробнее (Наука и жизнь, ВАШЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ)

Многие стараются вести здоровый образ жизни, но на сколько он здоровый. Чтобы определить, насколько здоровый образ жизни ведете вы, предлагаю небольшой тест:

1. Часто ли вы едите свежие овощи и фрукты? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).
2. Стараетесь ли вы регулярно употреблять волокнистую пищу, хлеб из отрубей или густого помола? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).
3. Любите ли вы свою работу? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).
4. Ограничиваете ли вы употребление животных жиров? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).
5. Ограничиваете ли вы употребление сахара? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).
6. Занимаетесь ли вы чем-нибудь помимо работы (хобби)? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).
7. Есть ли у вас человек, которого вы любите? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).
8. Часто ли вам бывает скучно? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
9. Занимаетесь ли вы видами спорта, опасными для здоровья? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
10.Вы курите? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
11. Вы употребляете алкоголь? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
12. Ваш вес в норме? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).
13. Часто ли вы волнуетесь или беспокоитесь по пустякам? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
14. Делаете ли вы каждое утро зарядку? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).
15. Употребляете ли вы снотворное перед сном? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
16.Часто ли вам приходится покупать лекарства? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
17. Часто ли вы проверяете артериальное давление? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).
18. Можете ли вы быстро расслабляться? (да - 1 балл, нет – 0 баллов).

Если вы набрали 17-18 баллов – вы ведете действительно здоровый образ жизни, при том не ради галочки.Если набрали меньше, вам есть над чем поработать....

Сколько получилось у Вас?

Дома мужчина с друзьями играет в спортивный покер. Дочка проходя мимо стола с игрушкой вслух произносит:
— папа, у тебя четыре туза, это хорошо?
Отец – сердито:
— Конечно дочка
Друзья сбрасывают карты. Отец выигрывает банк.
Дочка:
— Да папка, жаль, что у тебя не было четырех тузов.
==============================================
О пользе овсянки. Повар спортивного лагеря: — Сытнее овсянки нет блюда. На памяти ни один спортсмен не просил добавки, наедались с одной тарелки.
=====================================================
Приходит к доктору дедуля и говорит: — Знаете, совсем со здоровье плохо стало, на одну могу залезть, на вторую, а на третью уже сил не хватает… — Дедушка, вам сколько лет? — 78… — Ну вот я в свои 35 и тоже на на одну могу залезть, на вторую, а на третью уже сил не хватает… — Доктор, вы о чем? — О женщинах, конечно… — А я о ступеньках…

Просто загадка. У кого получилось?