Хочу вставать пораньше, хочу обливаться ледяной водой, хочу делать зарядку по утрам, хочу есть только полезные продукты... Я то хочу, а вот организм протестует!...

======================================
Чтобы хорошо высыпаться, не нервничать, правильно питаться и вообще нормально себя чувствовать, нужно просто не ходить на работу.
======================================================

Расскажите про методы похудения. Правда, меня не интересует «меньше еды, больше спорта».
Меня интересует: «Стрижешь прядь на восходящую луну, читаешь заговор, кладешь под подушку и худеешь на 5 кг», что-то такое.


Верно кто - то подметил... Ведь же часто встречаются кому "волшебную таблетку для похудения", кому "чудо диету" и т.п.

Хотите похудеть? Новейшее изобретение— чудо пластырь «Стройняшка». Чудо пластырь «Стройняшка» - лепится на рот!
================================================
Из картошки делают чипсы, пюре и водку. Такое ощущение, что другие овощи даже и не пытаются.
=====================================================
Лучшая диета - это вообще не есть. А только закусывать.

Это был самый настоящий год крысы:
- сидели в норках;
- таскали еду домой, там ее и грызли;
- заметив человека, прятались;
- переносили инфекцию.

Психолог, доцент РГПУ имени Герцена Александра Кошелева рассказала в эфире телеканала «Санкт-Петербург», как соблюдение здорового образа жизни поможет справиться с депрессией.

По словам специалиста, ЗОЖ является профилактикой многих заболеваний, в том числе и депрессий. При достаточной физической активности и нормальном режиме сна человек будет меньше подвержен психическому расстройству.

читать полностью

В ленте наткнулся на таблицу несовместимости витаминов, вот что по поводу не совместимости говорят специалисты.

Иногда приходится читать не о химических взаимодействиях, а о биологическом антагонизме.

Это нелепость. Витамины — не гормоны. Витамин работает в составе того или иного фермента, участвует в той или иной реакции. Если, скажем, один витамин участвует в расщеплении липидов, а другой — в их синтезе, то от того, что вы введёте в организм оба витамина, ничего страшного не произойдёт. Они не могут мешать друг другу, поскольку организм решает сам, какая реакция ему нужна. Витамины — это инструменты, они не работают сами, они создают возможность осуществления биохимической реакции. А запуск и интенсивность реакции регулируются организмом. Здесь уместна аналогия с симфоническим оркестром: витамины действуют, подчиняясь указаниям дирижёра. Корректных экспериментов, доказывающих, что раздельное применение витаминов более эффективно, на сегодня нет. Были работы, в которых давали железо и аскорбиновую кислоту — вместе и раздельно. Да, часть железа в организме взаимодействует с аскорбиновой кислотой, но серьёзных длительных экспериментов по влиянию такого взаимодействия на человека не проводилось. Кроме того, одна из функций аскорбиновой кислоты как раз и состоит в том, чтобы, окисляясь, поддерживать железо в двухвалентном состоянии (трёхвалентное железо не всасывается).

 Из беседы с корреспондента «ХиЖ» Л. Ашкинази с доктором биологических наук В. Б. Спиричевым
"Витамины и мы"

Доктор - пациенту:
- Вы отлично выглядите: бросили пить и курить?
- Нет, бросил смотреть наш футбол.

***********************************************

Сегодня в очередной раз порадовала наша футбольная сборная. На этот раз она порадовала итальянских болельщиков.

***********************************************

Сегодня в очередной раз порадовала наша футбольная сборная. На этот раз она порадовала итальянских болельщиков.

***********************************************

- Алло, это сборная России по футболу? Немедленно перечислите на наш счет пять миллионов, или мы обнародуем запись вашей игры со сборной Сербии.

**************************************************

В спортивном магазине жена выбирает тренажер. Встав на беговую дорожку, она говорит мужу:
- Дорогой, если ты купишь мне ее, я буду выглядеть как старшеклассница.
- Дорогая, это всего лишь беговая дорожка, а не машина времени.

************************************************

- Все, теперь мой огромный нос приведут в порядок!
- Неужели пластическую операцию будешь делать?
- Нет, буду в секцию бокса ходить.

***********************************************

- Как тебе удалось так похудеть?
- Я перешла на правильное питание, спорт два раза в день, массаж с антицеллюлитным кремом, прогулки на свежем воздухе...
- Что за крем?
***********************************************

Врач сказал, что тренировки добавят мне годы жизни, и это правда. 
Я сделал 15 отжиманий и чувствую себя на 85.