Физрук Виктор Мирославович решил порадовать своих новых учеников — первоклашек — и объявил 2 сентября, что отныне они могут звать его просто Витя. Решение пришло внезапно, после того как он услышал целый ряд забавных интерпретаций своей фамилии: Мимосралович, Милосралович и даже Малосралович. Теперь уроки физкультуры обещают стать ещё веселее и непринуждённее!

Ведущий:— У нас в гостях легендарный морж России! Давайте познакомимся ближе. Поделитесь секретом — как вы решились первый раз окунуться в ледяную воду?

Гость:— Да всё просто, как дважды два четыре: шёл себе спокойно домой, увидел удобный короткий путь прямо через прорубь... Ну и решил попробовать, авось быстрее доберусь! Вот так и началась моя карьера закалённого пловца!

— Скажите, а ваша диета реально помогает быстро достичь результата? 
— Ещё бы! Результаты гарантированы! 
— Видите ли, дело в том, что мой муж сделал потрясающий сюрприз ко дню рождения... Но проблема в том, что я никак не помещаюсь внутрь подарка...
 — Не переживайте, мадам! Уже через пару месяцев вы легко сможете носить своё шикарное новенькое платьице... 
— Платье-то какое? Это машина, между прочим!

Я настолько серьёзно отношусь к своему весу, что каждое утро начинается с ритуала на весах. И вот тут самое интересное: если цифры оказываются ниже вчерашних показателей, я немедленно награждаю себя какой-нибудь калорийной радостью. А если стрелка предательски ползёт вверх, тут же хватаюсь за кредитку и отправляюсь спасаться шоколадкой. Короче говоря, моя мотивация худеть давно превратилась в бесконечный праздник живота!

Китайская диета: теперь вы можете наслаждаться всеми любимыми блюдами, главное — захватить всего одну жалкую палочку! Наслаждайтесь медленным процессом питания, пока друзья смотрят на вас с сочувствием и недоумением. Превратите приём пищи в настоящее испытание на терпение и ловкость рук! Забудьте о переедании — здесь вам придется потрудиться ради каждой крошки. Ощутите себя настоящим мастером кунг-фу еды, ведь теперь ваша цель — поймать кусочек пищи быстрее, чем ваш мозг успеет подумать: «А оно вообще стоило усилий?»

А представьте себе такую фишку в фитнес-клубах: ежемесячно устраивать конкурс «Кто больше всего похудел?» — победитель получает бесплатный абонемент на целый год, а остальные платят по весу: чем меньше цифра на весах, тем ниже цена следующего месяца. И чтобы было совсем весело, вводим систему бонусов: за каждые сброшенные пять килограммов дарим сертификат на бесплатную пиццу, а тем, кто набрал пару-тройку кг обратно, вручаем утешительный приз — недельный запас морковки и сельдерея! Вот это настоящая мотивация, чтобы худели быстрее, чем бегут от тренажеров!

Каменный век. Пещера, огонь, два товарища увлеченно жарят мамонта.

— Эй, друг, ты заметил странность?
 — Какую ещё странность?!
 — Ну вот смотри: экология тут идеальная, питание суперорганическое, никакой химии, ГМО и антибиотиков... 
— И что?
 — Да ведь мы всё равно помираем молодыми! Что за несправедливость такая?

Второй задумчиво пожевал мясо и хмыкнул: 
— Может, проблема вовсе не в питании, а в твоей привычке бегать от саблезубых тигров каждое утро трусцой?! Ты лучше спортом займись нормально, а то тебя скоро и тиранозавр догонит!
Обменялись взглядами и дружно рассмеялись над своей древней жизнью.

Здоровый образ жизни нынче стал таким же трендом, как селфи-палки и котики в инстаграме. Все вокруг вдруг резко решили бросить курить: друг Серёга перешел на спортзал, сосед дядя Ваня выращивает огурцы на подоконнике вместо сигарет, даже бабушка наконец-то рассталась с любимой трубкой.

И только один Иван стоит непоколебимо среди этого массового помешательства на здоровом образе жизни. Пыхтит себе потихонечку, курит сладенькую сигарочку, потому что настоящий герой всегда идёт против течения! Вот это настоящая сила воли, ребята: держаться вопреки моде и всему миру!

Внимание!!! Расслабьтесь и дайте волю чувствам!!!

Дайте себе право посмеяться над мелочами, насладиться моментом и забыть обо всём остальном мире.

Вот вам урок здоровья прямо из дикой природы:

— Почтальоны ежедневно совершают многокилометровые прогулки пешком, но бессмертия почему-то никто из них пока не достиг.

— Кит круглосуточно нарезает круги в океане, сидит на строгой рыбной диете, не прикасается ни к сахару, ни к хлебу — а живот всё равно висит ниже ватерлинии.

— Кролики носятся туда-сюда, активно занимаются спортом, постоянно худеют и… умирают уже через пять лет!

А теперь взглянем на черепаху: тихонько движется, ничего особо не делает, лежит себе спокойно в панцире, не напрягаясь, — и живёт дольше многих мудрецов и йогов вместе взятых!

Мораль проста: забудьте о фитнесе, бросьте диету и наслаждайтесь жизнью медленно, лениво и долго!

Внимание!!! Расслабьтесь и дайте волю чувствам!!!

Это тот самый случай, когда серьезные лица строго запрещены, а улыбка на лице обязательна. Настроение должно зашкаливать, эмоции плескаться через край, а позитив взрываться фейерверком эмоций!

Коллеги наши — настоящие гуру здорового образа жизни! Взять хотя бы нашу утреннюю медитацию: два щедрых ломтика бисквитного торта со свежими сливками и порцию отборных шоколадных конфет запиваются исключительно зелёным чаем. Ведь чёрный чай, сами понимаете, полон коварства и вредных веществ... А вот зелёный — спасение и лекарство от всех болезней сразу!

Так и живём, следуя древним традициям правильного питания: сначала тортик «на витамины», потом чаёк «для очищения организма». Всё во благо нашего общего здоровья и счастья!