Дневник питания за 13.11.2019

В 130гр. мускатного винограда содержится 108% витамина В2.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград, мускатный	130	74.1	1.1	0.6	13
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	200	201.8	8.4	2.2	37.1
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Клюква	30	8.4	0.2	0.1	1.1
Кукурузное масло	5	45	0	5	0
Хлебцы хрустящие Хлебцы-Молодцы ФитнесЛайн Витамин плюс	70	203	7.1	1.6	40
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	280	2.8	0	0	0.6
Вода без хим.состава	300	0	0	0	0
Кора муравьиного дерева 500мг.	1	0	0	0	0
Co-Enzyme B-Complex	1	0	0	0	0
Итого	1031	584	16	9	103

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чечевица тарелочная продовольственная	100	280	24	1.5	44
Лук репчатый (Жарка)	126	38.4	1.7	0.2	7.2
Морковь (Жарка)	150	49	1.9	0.1	9.6
Помидор (томат), парниковый (Тушение)	180	22.2	1	0	6.2
Петрушка свежая (Тушение)	11	5	0.4	0	0.8
Зира, семена	2.3	8.6	0.4	0.5	0.8
Перец черный, молотый или горошек	1.7	4.3	0.2	0.1	0.7
Куркума, молотая	0.1	0.3	0	0	0
Вода без хим.состава	200	0	0	0	0
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Итого	851	445	29	2	77

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля [Свитлогорье]	58	243.6	4.2	9	36.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Кора муравьиного дерева 500мг.	1	0	0	0	0
Итого	558	248	4	9	37