Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
120
|
68.4 | 0.3 | 0.2 | 13.4 |
Кора муравьиного дерева 500мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлопья пшенные не требующие варки |
70
|
210 | 7.8 | 2.7 | 38.7 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Какао-порошок Коммунарка |
5
|
16.9 | 1.2 | 0.7 | 1.4 |
Вода без хим.состава |
540
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Co-Enzyme B-Complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 751 | 373 | 9 | 8 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Вода без хим.состава |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 313 | 80 | 2 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 130 | 61 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис шлифованный Жасмин крупа рисовая [Идея] |
50
|
165 | 3.6 | 0.1 | 40 |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
150
|
246 | 13.3 | 3.9 | 29.7 |
Кольраби (Мытьё, нарезка) |
79
|
34.8 | 2.2 | 0.1 | 6.2 |
Редька черная (Мытьё, нарезка) |
30
|
10.8 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Клюква |
15
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Кукурузное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Железо двойная сила 36 мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 658 | 672 | 26 | 23 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фейхоа |
10
|
6.1 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Гранат |
150
|
108 | 1 | 0.9 | 21.8 |
Хурма |
95
|
63.7 | 0.5 | 0.4 | 14.5 |
Итого | 255 | 177 | 1 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Хлебцы хрустящие с черникой Doctor Green |
8
|
20 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 348 | 253 | 10 | 19 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кора муравьиного дерева 500мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
55
|
27 | 0.4 | 0.2 | 5.3 |
Вода без хим.состава |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций красный морской |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 205 | 27 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 2960 | 1649 | 50 | 61 | 207 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
160
|
112 | 25.6 | 0.2 | 2.1 |
Подсолнечник, семечки |
40
|
240.4 | 8.3 | 21.2 | 4.2 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Биотин 1000 мкг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кора муравьиного дерева 500мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 970 | 494 | 34 | 21 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода без хим.состава |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
35
|
13.1 | 0.5 | 0.1 | 2.6 |
Морковь (Тушение) |
60
|
19.2 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Капуста краснокочанная (Тушение) |
140
|
33.1 | 0.9 | 0.2 | 6.7 |
Кукурузное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Swiss Dark Chocolate With Honey & Almond Nougat [Toblerone] |
16
|
85.6 | 1 | 5.2 | 8 |
Железо двойная сила 36 мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 861 | 536 | 15 | 17 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода без хим.состава |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода без хим.состава |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
41
|
251.3 | 1.7 | 26.9 | 0.5 |
Перец сладкий зеленый (Тушение) |
75
|
18.5 | 0.9 | 0.1 | 3.6 |
Помидоры (томаты), тушеные |
157
|
124 | 3.1 | 4.2 | 17.8 |
Кукурузное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Кора муравьиного дерева 500мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 675 | 415 | 5 | 33 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, мускатный |
130
|
74.1 | 1.1 | 0.6 | 13 |
Бразильский орех |
3.2
|
21.1 | 0.5 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 133 | 95 | 1 | 2 | 13 |
Итого за день | 2990 | 1542 | 57 | 75 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья Гречневые [Фермер] |
100
|
330 | 9 | 2.4 | 67 |
Вода без хим.состава |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла (Мытьё, нарезка) |
260
|
109.2 | 3.9 | 0.3 | 22.9 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Биотин 1000 мкг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кора муравьиного дерева 500мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 870 | 530 | 12 | 12 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 80 | 37 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица тарелочная продовольственная |
100
|
280 | 24 | 1.5 | 44 |
Вода без хим.состава |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
65
|
19.8 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Морковь (Жарка) |
125
|
40.8 | 1.6 | 0.1 | 8 |
Баклажан (Жарка) |
100
|
18 | 1.1 | 0.1 | 3.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Железо двойная сила 36 мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 916 | 518 | 33 | 16 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
160
|
78.4 | 1.3 | 0.5 | 15.4 |
Итого | 160 | 78 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста краснокочанная (Мытьё, нарезка) |
150
|
39 | 1.2 | 0.3 | 7.7 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Кора муравьиного дерева 500мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 585 | 204 | 3 | 11 | 21 |
Итого за день | 2612 | 1369 | 51 | 41 | 195 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевые кубики Гуляш Здоровое питание |
50
|
158 | 25 | 0.5 | 9.5 |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Редька черная (Мытьё, нарезка) |
165
|
59.4 | 3.1 | 0.3 | 11.1 |
Кукурузное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Хлебцы Дорожные с отрубями Хрустепка |
40
|
140 | 4.4 | 0.8 | 29.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода без хим.состава |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин 1000 мкг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кора муравьиного дерева 500мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 729 | 495 | 32 | 11 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пыльца цветочная |
5
|
7.5 | 1 | 0.1 | 0.8 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 315 | 82 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут (турецкий горох) (Варка) |
40
|
114.1 | 7.6 | 1.7 | 16.6 |
Слива (садовая) |
170
|
83.3 | 1.4 | 0.5 | 16.3 |
Итого | 210 | 197 | 9 | 2 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая крупа |
50
|
160 | 5 | 0.8 | 33.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Железо двойная сила 36 мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода без хим.состава |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 785 | 232 | 6 | 5 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Вода без хим.состава |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Жарка) |
96
|
55 | 12.4 | 0.6 | 0 |
Итого | 96 | 55 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
100
|
626 | 26 | 52 | 13.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 629 | 26 | 52 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода без хим.состава |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кора муравьиного дерева 500мг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3006 | 1772 | 88 | 73 | 182 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
130
|
91 | 20.8 | 0.1 | 1.7 |
Сметана 26% |
20
|
51 | 0.5 | 5.2 | 0.6 |
Клетчатка Пшеничная с Клюквой [Здоровое Питание] |
7.5
|
13 | 1 | 0.3 | 1.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Какао-порошок Коммунарка |
5
|
16.9 | 1.2 | 0.7 | 1.4 |
Вода без хим.состава |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко питьевое пастеризованное 3,6% Сновское |
100
|
62.4 | 2.8 | 3.6 | 4.7 |
Итого | 472 | 267 | 26 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
190
|
136.8 | 1.3 | 1.1 | 27.6 |
Арахис |
50
|
276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
Итого | 240 | 412 | 14 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица тарелочная продовольственная |
80
|
224 | 19.2 | 1.2 | 35.2 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
65
|
19.8 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Морковь (Жарка) |
175
|
57.2 | 2.2 | 0.1 | 11.2 |
Баклажан (Жарка) |
60
|
10.8 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Биотин 1000 мкг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 690 | 403 | 23 | 11 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, мускатный |
165
|
94.1 | 1.3 | 0.8 | 16.5 |
Итого | 165 | 94 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста краснокочанная |
120
|
31.2 | 1 | 0.2 | 6.1 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Сыр мягкий Фету м.д.ж. 45% с прованскими травами Аристей |
40
|
80 | 5 | 6.8 | 1.6 |
Хлеб Бориславский бездрожжевой заварной |
40
|
92.8 | 2.2 | 0.4 | 19.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 505 | 251 | 8 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко питьевое пастеризованное не менее 3,6% |
300
|
180 | 8.4 | 10.8 | 14.1 |
Итого | 300 | 180 | 8 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2672 | 1680 | 82 | 69 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пыльца цветочная |
5
|
7.5 | 1 | 0.1 | 0.8 |
Гранат |
110
|
79.2 | 0.8 | 0.7 | 16 |
Хлопья Гречневые [Фермер] |
90
|
297 | 8.1 | 2.2 | 60.3 |
Вода без хим.состава |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло кресьянское от Лепельки 73% сладкосливочное несоленое |
10
|
66.5 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Биотин 1000 мкг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 665 | 453 | 10 | 10 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, мускатный |
120
|
68.4 | 1 | 0.6 | 12 |
Итого | 120 | 68 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый (Жарка) |
70
|
21.3 | 0.9 | 0.1 | 4 |
Морковь (Тушение) |
150
|
47.9 | 1.9 | 0.1 | 9.3 |
Баклажан (Тушение) |
170
|
37.2 | 1.9 | 0.2 | 6.9 |
Тыква (Жарка) |
100
|
17 | 1 | 0.1 | 3.2 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Крупа овсяная плющеная Империя злаков сорт второй |
100
|
350 | 13 | 6 | 60 |
Вода без хим.состава |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко питьевое пастеризованное не менее 3,6% |
300
|
180 | 8.4 | 10.8 | 14.1 |
Итого | 1197 | 704 | 27 | 22 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бориславский бездрожжевой заварной |
40
|
92.8 | 2.2 | 0.4 | 19.8 |
Сыр мягкий Фету м.д.ж. 45% с прованскими травами Аристей |
50
|
100 | 6.2 | 8.6 | 1.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 390 | 195 | 8 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
100
|
70 | 16 | 0.1 | 1.3 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Клетчатка Пшеничная с Клюквой [Здоровое Питание] |
7.5
|
13 | 1 | 0.3 | 1.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 416 | 115 | 17 | 0 | 10 |
Итого за день | 2788 | 1537 | 63 | 42 | 221 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
180
|
63 | 2.3 | 0.2 | 12.4 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Кукурузное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Крупа овсяная плющеная Империя злаков сорт второй |
40
|
140 | 5.2 | 2.4 | 24 |
Вода без хим.состава |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин 1000 мкг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пыльца цветочная |
5
|
7.5 | 1 | 0.1 | 0.8 |
Виноград, мускатный |
120
|
68.4 | 1 | 0.6 | 12 |
Цикорий растворимый Золотой корешок |
5
|
14 | 0.2 | 0 | 3.3 |
Вода без хим.состава |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Итого | 762 | 469 | 10 | 17 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста краснокочанная (Мытьё, нарезка) |
110
|
28.6 | 0.9 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Перец сладкий желтый |
40
|
10.8 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Чечевица красная |
70
|
199.5 | 16.8 | 0.7 | 37.8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 685 | 387 | 19 | 6 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий Teos 2% |
300
|
187.2 | 19.8 | 6 | 13.5 |
Итого | 300 | 187 | 19 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный Славянские традиции |
98
|
73.5 | 17.6 | 0 | 1.2 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Клетчатка Пшеничная с Клюквой [Здоровое Питание] |
7.5
|
13 | 1 | 0.3 | 1.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 414 | 119 | 18 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 140 | 65 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2751 | 1302 | 70 | 31 | 185 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла (Мытьё, нарезка) |
125
|
52.5 | 1.9 | 0.1 | 11 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
4.5
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Крупа овсяная плющеная Империя злаков сорт второй |
40
|
140 | 5.2 | 2.4 | 24 |
Вода без хим.состава |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пыльца цветочная |
5
|
7.5 | 1 | 0.1 | 0.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 579 | 253 | 8 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Итого | 210 | 98 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
125
|
90 | 0.9 | 0.8 | 18.1 |
Итого | 125 | 90 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый (Жарка) |
45
|
13.7 | 0.6 | 0.1 | 2.6 |
Тыква (Жарка) |
130
|
22.1 | 1.2 | 0.1 | 4.2 |
Морковь (Жарка) |
85
|
27.8 | 1.1 | 0.1 | 5.5 |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
60
|
181.1 | 7.4 | 1.9 | 33.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка без слива) |
20
|
37.4 | 1.5 | 0.3 | 4.7 |
Вода без хим.состава |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Биотин 1000 мкг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1072 | 493 | 13 | 13 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Итого | 125 | 120 | 1 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный Славянские традиции |
98
|
73.5 | 17.6 | 0 | 1.2 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Клетчатка Пшеничная с Клюквой [Здоровое Питание] |
7.5
|
13 | 1 | 0.3 | 1.6 |
Цикорий растворимый Золотой корешок |
5
|
14 | 0.2 | 0 | 3.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Вода без хим.состава |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 409 | 154 | 20 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2921 | 1210 | 45 | 24 | 194 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, мускатный |
110
|
62.7 | 0.9 | 0.5 | 11 |
Крупа овсяная плющеная Империя злаков сорт второй |
80
|
280 | 10.4 | 4.8 | 48 |
Редька черная (Мытьё, нарезка) |
75
|
27 | 1.4 | 0.2 | 5 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Пыльца цветочная |
5
|
7.5 | 1 | 0.1 | 0.8 |
Биотин 1000 мкг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода без хим.состава |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 425 | 13 | 10 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 180 | 84 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
90
|
64.8 | 0.6 | 0.5 | 13.1 |
Миндаль |
5.5
|
33.5 | 1 | 3 | 0.7 |
Итого | 95 | 98 | 1 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевые кубики Гуляш Здоровое питание |
50
|
158 | 25 | 0.5 | 9.5 |
Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Лук репчатый (Жарка) |
105
|
32 | 1.4 | 0.2 | 6 |
Морковь (Жарка) |
120
|
39.2 | 1.5 | 0.1 | 7.7 |
Баклажан (Жарка) |
170
|
30.6 | 1.9 | 0.2 | 5.4 |
Кукурузное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлебцы Дорожные с отрубями Хрустепка |
20
|
70 | 2.2 | 0.4 | 14.6 |
Swiss Dark Chocolate With Honey & Almond Nougat [Toblerone] |
8
|
42.8 | 0.5 | 2.6 | 4 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Вода без хим.состава |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1172 | 606 | 34 | 12 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Шалфея листьев экстракт сухой 12,5мг. |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 73 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный Славянские традиции |
197
|
147.8 | 35.5 | 0 | 2.4 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Цикорий растворимый Золотой корешок |
5
|
14 | 0.2 | 0 | 3.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Вода без хим.состава |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 504 | 225 | 36 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
жареный нут |
50
|
262.5 | 6.5 | 15.5 | 21.5 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Шалфея листьев экстракт сухой 12,5мг. |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 381 | 8 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3637 | 1894 | 97 | 44 | 259 |