В первую неделю с МЗР результат был удивительный, ...

В первую неделю с МЗР результат был удивительный, 1,5кг минус и потом всё , ступор. Даже хуже, 200 гр дополнительных несмотря на то, что все время в дефиците калорий. В чём проблема? Кто может объяснить?

Мария. Минус 50. Ем всё. 01.04.2023 17:41

Выложите дневники питания, подумаем, покумекаем.

Ирина 01.04.2023 17:47

Вы просто быстро воду согнали, дальше такого быстрого прогресса в похудении уже не будет
https://health-diet.ru/article/diety/lishniy_ves_ili_lishniy_zhir_chto_takoe_effekt_plato_/

Алла 01.04.2023 17:47

Я ещё пока не совсем разобралась. Выложить дневник питания, это значит выбрать день и нажать кнопку "Опубликовать'?

Мария. Минус 50. Ем всё. 01.04.2023 17:49

Алла, верно. Но ещё прочитайте ссылку от Ирины.

Я через 2 недели только начала видеть изменения по весу.

МЗР это не диета, это образ жизни. Поэтому худеют тут медленно.

Алла 01.04.2023 17:52

Ирина, в принципе, Вы подтвердили мои догадки. Только вот вопрос, мне дать передышку организму или же и дальше питаться с дефицитом калорий?