Почему так получается, что приходится заполнять дн...

Елена 26.10.2019 10:14

А потому что цивилизация поменялась, а мозг еще считает, что пишу надо добывать бегая за дичью по лесам. Хотя мы ему через глаза показываем полные полки магазинов, но он то все равно. Калории чтоб организм работал, сердце
кровь качало, носик дышал, ногти росли и т.д. Мозг у нас запасливый, все в жир, все в жир. Пусть полежит на боках, тут ему надёжнее. Мозг как ребенок, сладенькое любит, сначала себе, а что останется, вызывает инсулин, и тот старается все сладенькое в жирок, в жирок под кожу. Вы должны это учитывает, такое его свойство к накопительству.

Маша Иванова 26.10.2019 11:19

потому что вас с детства приучили есть побольше либо не давали, что вы теперь пхаете в себя до отказа

Angostura 26.10.2019 11:28

Мне кажется, потому что в детстве были годы оч голодные.. и мозг каждый раз пытается сожрать про запас (это лично у меня)

Ася 26.10.2019 11:31

Потому, что нас с детства приучали есть то, что дают, а не то, что хочется. Доесть до конца, даже если сыт. Есть когда нужно, а не когда дкйствительно голоден
Почитайте про интуитивное питание

Наталья Созинова 26.10.2019 11:32

Nii, Да да. Вы правы. Ешь пока есть))) Потом не будет. Я сейчас себе пытаюсь внушить обратное- Наташ,ты что не сможешь себе в любой момент торт купить? Или пирог испечь? Сможешь. Так не обязательно жрать как в последний раз))

ALF 26.10.2019 11:56

Nii, Ни в детстве, а в далеком детстве.... когда люди жили в пещерах. Нас эволюция так с эволюционировала не развив в мозге центр ограничения в еде. Питаться нормально человечество стало лет 100-150 назад ( в 60-х годах прошлого века еще повсюду были карточки на продукты), а эволюция длиться уже млн. лет. А мы ее дети.

Angostura 26.10.2019 12:05

ALF, ну не все же жрут как в последний раз?)))) Пожтому я склонна думать, что не с эволюцией, а с историей моей жизни это связано)

ALF 26.10.2019 20:00

Nii, История жизни у нас у каждого своя. А мозг у всех одинаков по строению и и в нем нет области из нейронов, которые тормозили бы наш желудок. У животных есть, а у нас нет. Такая вот печалька.

Алла 26.10.2019 20:16

Маша Иванова, я, кстати, не пхаю в себя да отказа, просто не страдаю отсутсвием апетита и с весом у меня проблем нет больших потому, что слежу за собой.Так что зря Вы так

Юлия 77 26.10.2019 20:17

Бог мой! Откуда у всех в детстве такой ужас в виде голода, ограничения в питании, есть что дают и не осталять в тарелке недоеденное?! Я 1977 г.р., родители не миллионеры - папа был пожарным, мама работала на заводе резиновых игрушек, оба понаехавшие в Лениниград.Жили до моих 12 лет в коммуналке, но никогда не голодали, питались разнообразно, да, за некоторыми продуктами надо было постоять в очереди, но голод?! Доедать никогда не заставляли, всегда спрашивали сколько положить, если что-то все же оставалось в тарелке доедалось в следующий прием пищи или родителями( лишним весом они при этом не страдали). Нелюбимые продукты тоже силком не пихались( не любила вареный лук, всегда спокойно его из супа вылавливала и отдавала родителям или выкидывала, не пила кипяченое молоко, не ела рыбу). У моих друзей было примерно также, друзья были в разных городах.А тут читаю - прямо через одного какой-то пищевой беспредел...Я в другой стране жила?!

Алла 26.10.2019 20:25

А может все из-за стресса? Ведь давно известно, что многие заедают стресс,

но не тот стресс который типа "ой не успеваю на маршуртку", а стресс затяжной, глубоко спрятанный. Или может от безделья? Я сегодня целый день по магазинам, съела один банан и горсть орехов, хотя могла пойти покушать, но как то и не хотелось и не думалось. А вот сейчас сяду перед теликом и пойдет и попкорн и фисташки и бог знает что еще

Юлия 77 26.10.2019 20:29

Tan_chik, ребята, да как же человечество выжило-то?! Уж совсем ПП какое-то сакральное значение придается. Еще лет 100 назад, например, свежее мясо в деревне ели всего пару недель в году, после убоя, потом еще пару месяцев солонину и все. Охота и рыбалка не всегда была реальна.Весной вообще - прошлогодние овощи, крупы, квшеные овощи, варенье и практически вообще без белка. Какой баланс бжу?!Всеяден человек и всеприспособляем. Двигаться надо больше - физактивности в разы больше и будет счастье.

валентина попова 26.10.2019 20:32

Юлия 77, Вы в детстве жили позднее нас .У многих здесь детство пришлось на 50-тые годы .Было сложнее .

Юлия 77 26.10.2019 20:38

валентина попова, мама и папа тоже не голодали и ели по потребности, привычки питания принесли из своих семей. Они 51 и 53 года рождения. Мама выросла на Украине, в шахтерском поселке, папа - у бабушки в деревне в Воронежской области, и там и там деревенские семьи со своим хозяйством и огородом, не богатые, но и нк бедные. Вот правда, мне удивительно.

Татьяна 26.10.2019 20:43

Юлия 77, мой муж в 90 голодал, подростком работал за буханку хлеба; родителям з/п не платили; вашего года рождения.

Angostura 26.10.2019 21:16

Юлия 77, мое детство пришлось на 90е. Поэтому в моем детстве голод был.. не такой, как при блокаде ленинграда, но кушали мы иногда раз в день..

Angostura 26.10.2019 21:20

ALF, в гипотоламусе ядра отвечают за голод и насыщение.. они реагируют на глюкозу, поэтому кушать надо с чувством, толком, расстановкой)

Юлия 77 26.10.2019 21:42

Татьяна, а где жили?

Юлия 77 26.10.2019 21:42

Nii, жили где?

Юлия 77 26.10.2019 21:47

Tan_chik, Жили натурально, но недолго. 40 лет - бабушка.

Валентина 26.10.2019 22:54

Думаю, что причин переедания много разных, но психологическая - на первом месте! Я всё время тоже спрашиваю себя: почему ем больше, чем надо? В детстве была худышкой, потому, что много двигалась + брезговала тем, что дают в тарелке. Смотрела на вермишель и представляла себе, что это белые червяки. Ну, кто же это будет есть?!.. А сейчас сама готовлю, всё нравится, всё вкусно и аппетитно и почти всегда ем "за компанию".

Ася 27.10.2019 06:04

Tan_chik, просто перестали мы уметь слышать, что хочет организм. А свое он рано или поздно возьмет

Ася 27.10.2019 06:05

Юлия 77, так еще и дело в родителях. У меня были достаточно состоятельные родители, но тем не менее заставляли доедать и есть то, что дают и когда дают.

валентина попова 27.10.2019 09:00

Юлия 77, в общем-то тут ничего удивительного .И раньше , как и сейчас все живут - кому как повезло .Как и раньше - были , есть и будут более богатые и совсем бедные .Это не от времени зависит .И богатые разоряются .А бедные - выживают "на волне " .Везение или судьба - кто его знает .

Виктория 27.10.2019 09:28

Юлия 77, Вы сами написали, что жили в Питере. Большие города всегда живут, а вот провинция... мы тоже не голодали, но проблемы с зарплатами были у многих

Маша Иванова 27.10.2019 09:34

Алла, вы задали вопрос, из которого я сделала вывод, могу перефразировать, вы себя контролируете и это вас напрягает, значит, есть проблема

Ольга Прокопенко 27.10.2019 09:38

бедные наши родители, бедное наше детство, жалко их, они во всём виноваты Печально

и в нашей полноте, и в нашей нищете, короче, во всём Плачу

, одни мы самые лучшие и ни в чём не виноваты Широкая улыбка

. Может, пора уже не искать причины на стороне, а разобраться с самим собой Не-а

? Можно обойтись без подсчётов и не переедать, достаточно, как ни банально, жрать поменьше или достаточно, а двигаться побольше. Я бы даже сильнее делала упор на отрыв жопки от дивана при умеренном питании, вот тогда и денег будет больше, и жопка меньше Хихикаю

.

Маша Иванова 27.10.2019 09:38

Tan_chik, вы так красиво описываете, будто раньше все были фотомоделями, смотрю фото моих предков, они в 25 лет уже какие-то старые, пахали, мама не горюй

Aram 27.10.2019 09:45

Да причем тут предки наши? Наш мозг нужно его контролировать и дисциплиноровать!

Маша Иванова 27.10.2019 09:57

валентина попова, 50-е - это мои родители, 52 и 54 года рождения, у мамы яркое воспоминание, когда она с родителями ездила в Сибирь на заработки, и всей деревней квасили капусту и лепили пельмени, у папы бабушка работала в столовой, приносила масло из-под печени трески, и они ели с картошкой, и томатную подливу от тефтелей, папа до сих пор любит картошку с томатной подливой, мы живём на Юге, может поэтому понятие "голод" для меня странно, мамина линия была бедной, но у них всегда был дом, еда, одеты-обуты, не было машин и золота, но чтобы голод - нет, никаких голых щей с лебедой, папина линия - казаки и военные, там больше обида на режим, враги народа и прочее, папа никогда не говорил про голод, и мама тоже, у них вообще отношение к еде - поел и ладно

Наталья Дома 27.10.2019 10:02

Наталья Созинова, я примерно по такому же принципу останавливаю свой ночной дожор С улыбкой

успокаиваю, что кроме меня есть это никто не будет, и "съешь ты утром, зачем сейчас на ночь глядя в себя пихать?"
С детства привычка, что утром не останется ничего, малые съедят,а ты как всегда без вкусняшек С улыбкой

Наталья Дома 27.10.2019 10:05

Ася, а ещё было "общество чистых тарелок" - все доесть, ничего на тарелке не оставлять. И даже если уже не лезет - все равно ешь. Боялись родители, что ребенок останется голодным пока они на работе Печально

Наталья Дома 27.10.2019 10:17

Юлия 77, я думаю, вашу семье просто повезло. Да и жили вы в крупном городе как-никак.
Я чуть младше вас, но так же 90е для меня были голодными, когда перловка с поджаренной половинкой луковицы (кило перловки делили на три раз, и луковица грамм 70-90, ещё и пополам на дар раза) были стандартным ужином на семью из 4х человек. Представьте, сколько там той если если, если даже ста грамм сырой крупы нет? И лук для запаха. И жили так, не один год.
Я с 13ти лет делала уроки с соседскими мальчишками, за продукты. Так подрабатывала можно сказать. Их семья из богатых - она генеральская дочка, никогда не работала, шмотки из валютного - дети ей вообще для галочки, он - в рейсы ходил, она бухала пока он в море, а их детей я, можно сказать, воспитывала - готовила им кушать, в школу водила, уроки с ними делала. Сейчас они уже взрослые, у них уже дети свои есть и все равно, когда приезжают к родителям, всегда вспоминают мою жареную картошку.
И думаю многие в 90е подрабатывали за продукты, это было на столько распространено, что уже даже не стыдно.

Юлия 77 27.10.2019 10:18

Виктория,дальше прочитайте - про моих родителей - один из украинской деревни, другой из воронежской, 51 и 53 года рождения.С голодом тоже проблем не было. Зарплаты задерживали всем и по талонам жили и в магазинах было пусто, но это уже перестройка - 90-е.

Лия 27.10.2019 10:29

Наверняка у вас есть в голове установка: Если я буду много есть, то я поправлюсь. или что-то подобное, вот как заложите Я ем и не поправляюсь, так и не надо будет следить.

Юлия 77 27.10.2019 10:30

Наталья Дома, и семьям всех моих деревенских и знакомых из маленьких городов тоже?Жили трудно, разнообразия в питании не наблюдалось, да, крупы, макароны с 1 сосиской на всех и луком, но именно про голод, даже в 90-е впервые вот здесь сейчас слышу.

Виктория 27.10.2019 10:32

Юлия 77, я про 90-е и говорю. У меня мама медик, з/п была 50 долл. Но ей хоть вовремя выплачивали. А были у нас в классе те, у кого у родителей реально денег не было. Я Вам больше скажу, у меня и сейчас есть знакомые, которые 25 дней из 30 кушают картошку из собственного огорода и закатки. Мясо? Пару дней в месяц.
А мама моя рано потеряла отца, они жили троем на бабушкину зарплату в 60 советских рублей. Приусадебный участок был очень маленький, что-то, конечно, выращивали, но сильно не разгонишься. Как Вы думаете, хорошо питались? Да нет.
У каждого свои истории. В голод сложно поверить, когда это тебя лично не коснулось. И дай Бог не коснется.
Года два назад в России прогремел случай, когда девочка умерла от голода. Вроде нормальная семья, с мамой жила. У мамы какие-то проблемы были с работой, ну и с головой, скорей всего. Она не попросила помощи ни у кого, я думаю, что даже соседи бы помогли, и школа, и соцслужбы... Когда спрашивали в школе, у одноклассников у соседей, как они не заметили, что ребенок умирает? Все сказали, что даже подумать о таком не могли

ALF 27.10.2019 10:34

Nii, Именно в гипоталамусе происходит разбалансировка этих двух центров и тогда эти люди или разъедаются до 500 кг или умирают от анорексии. А центра на запрет еды при нормальном весе нет. Получаются только качели или воздушный шарик. Адипоцит на дефиците калорий худеет (нормальный вес), на профиците толстеет (ожирение)

Юлия 77 27.10.2019 10:35

Виктория, вы про 90-е, а люди вообще вон пошли говорить, что в СССР голод повсеместный.

Маша Иванова 27.10.2019 10:39

Наталья Дома, вы же в Севастополе, кто мешал на рыбалку папе ходить? мой папа ходил, никакой луковицы на несколько дней у нас не было, это вообще нонсенс, вы там нищие что ли вообще были?

Маша Иванова 27.10.2019 10:42

Виктория написал:
Года два назад в России прогремел случай, когда девочка умерла от голода

это вообще не пример, Чикатило ещё вспомните, а он же был учителем

Алла 27.10.2019 10:50

Маша Иванова, конечно напрягает ! просто хочется получать удовольствие от еды не зацикливаясь какой вес и сколько калорий. Ведь столько вкусняшек вокруг, вот сыры например , я их обожаю , а съешь чуть больше и ОП! перебор. Хотя тут надо еще возраст в учет брать . В моем возрасте поправляются не от котлет , а от лет

Алла 27.10.2019 10:55

Валентина,О! да "за кампанию" это и есть большая проблема. Когда кушаю сама, съедаю норму, а когда с мужем... и пошел перебор. Он у меня бегун, кушает много и с аппетитом, глядя на него я понимаю, что аппетит прискакал ко мне галопом и копытами стучит в дверь Широкая улыбка

Елена 27.10.2019 11:01

Алла, Вот это заблуждение, да еще какое. В ЛЮБОМ возрасте поправляются не от ЛЕТ, а от КОТЛЕТ!!!

Алла 27.10.2019 11:27

Елена, согласна, если не кушать , а "обжираться" , в таком случае конечно количество котлет играет роль. Обмен веществ очень важен. Я вот до 45 и не задумывалась о весе. А вот 45 стукнуло , питание не изменилось, а 3 кг прибавила не заметно. Я то их уже скинула, но теперь приходится следить все-таки за калориями (никогда раньше этого не делала) или за котлетами (хотя я не ем котлеты, просто не люблю).

Маша Иванова 27.10.2019 11:33

Алла, если нет проблем с питанием, значит есть проблемы с движением, если и с ним нет, то на анализы путь

Алла 27.10.2019 12:33

Маша Иванова, с движением тоже нет проблем - бег, бассейн и вообще стараюсь попу не засиживать. И катастрофы с весом нет. Как я уже писала - нет проблем с аппетитом, люблю вкусненькое покушать. Так и хочется моим зубками чего-то перемолоть, пожевать. Просто вижу , что с возрастом сложнее эвакуировать съеденное , так норовит жирком отложиться. Все это приводит к фрустрации Плачу

Ася 27.10.2019 13:53

Наталья Дома, да да. Я помню такое. И суп доешь с хлебом и второе доешь. И от десерта не отказывайся, я же специально для тебя покупала

Александр 27.10.2019 13:55

Ольга Прокопенко, Хорошо

Согласен. Преподаватель по физиологии говорил примерно так "...что бы быть стройными нужно меньше жрать и больше двигаться.." грубовато конечно, но смысл отражает точно.

Елена 27.10.2019 14:33

Алла, Все равно на ровном месте не поправляются. Небольшое замедление обмена веществ плюс меньше стали двигаться, если с этим проблем нет, к врачу сдать анализы - точно медицинские проблемы.

Ольга Прокопенко 27.10.2019 14:33

Аалександр, ага, и поменьше на родителей и детство кивать, приплетая по-дороге далёких предков, "одних уж нет, а те далече" Широкая улыбка

Виктория 27.10.2019 17:31

Маша Иванова, вот как раз-то Чикатило не пример. Я про то, что часто мы не видим того, что рядом происходит. А люди и сейчас от голода умирают. Если безденежье 90-х лично Вас не затронуло, это не значит что его не было

Маша Иванова 27.10.2019 18:13

Виктория, про Чикатило я знаю, а про "прогремел случай" нет, Малахова не смотрю, или где такое показывают? я и указала крайность

Виктория 27.10.2019 18:46

Маша Иванова, Малахова я тоже не смотрю, а то, что Вы не знаете, не говорит о том, что этого нет

Валентина 27.10.2019 23:02

Алла, у нас та же история. Когда я одна, то практически не стою у плиты, а с мужем горячий завтрак-обед-ужин должен быть непременно.

Наталья Дома 28.10.2019 01:31

Ася, а потом удивляемся "а чего это у нас желудки растянутые" С улыбкой

Ася 28.10.2019 05:38

Наталья Дома, да, да, да!!!!

Сергей 28.10.2019 07:34

Все человеки планеты Земля - животные. (См. Учебник биологии) У животных, есть инстинкты. Чувства голода и насыщения - регулируют количество съеденного. Если питаться правильной пищей - организм регулирует количество съеденного правильно. С развитием технологий (или обычной кулинарии) наши чувства постоянно обманывают подсластители, заменители .... И прочие "проявители" химической промышленности. В итоге, мы едим много испорченной и денатурированной пищи, которая со временем меняет естественные процессы в организме - тело начинает работать не правильно (нарушения работы внутренних органов - гормональной системы). Поэтому большинство диет не эффективны, а уж подсчёт калорий тем более...

Наталья Дома 28.10.2019 12:57

Маша Иванова, а зарабатывать кто будет? Мама с младшей по больницам - папа зарабатывать на эти больницы, я жила практически сама, пару видела раз в день. Мама в моей жизни появилась лет пять назад. Или вы думаете все такие прям здоровые, шикарно живут, можно на работу не ходит, а ходить на рыбалку за рыбой, в лес за грибами-ягодами, картошку-маркошку растить под балконом - зачем на работу ходить за деньгами, когда все и так есть?
Да, мы жили в бедности, в общежитии, две семьи на комнату. И воровали все друг у друга, все что плохо лежит. У меня семья рабочих, на заводе пахали, сейчас на пенсии с инвалидностями, оба. Это сейчас мы город, хоть и всегда назывались им, но жизнь была тяжёлой. Хорошо жилось пока город был закрыт, а как открыли - так пи*дец стало. Город портовый и военный, и только военным живётся хорошо, а обычным гражданам не легче.

Маша Иванова 28.10.2019 13:23

Наталья Дома написал:
можно на работу не ходит, а ходить на рыбалку за рыбой, в лес за грибами-ягодами, картошку-маркошку растить под балконом - зачем на работу ходить за деньгами, когда все и так есть?

на рыбалку папа ходит по выходным, больше 30-ти лет у родителей дача-огород-сад за 40 км от города, на котором они пашут, живём мы нормально, не жалуемся, папа у меня тоже рабочий, на пенсии уже, но продолжает работать и мыслей про не работать нет пока, в смысле, он полон сил, проблемы со здоровьем имеются, но не глобальные, да, с этим нам повезло

Наталья Дома 28.10.2019 18:53

Маша Иванова, не было выходных у родителей, никогда. Папа работал на двух работах и подработки брал. Мама на заводе или по больницам с сестрой. Я сама жила, росла и воспитывалась. Родители у меня появились только лет пять назад.
У нас никогда не было дачи. Оба родителя не местные, в молодости закинуло их сюда, тут познакомились и остались. Ни бабушек, ни родственников нет. Я не знаю что такое лето у бабушки провести, я не знаю вообще ничего, что знают большинство детей. Никаких игрушек, кукол или скакалок - у меня не было детства, я сразу в серьезную жизнь окунулась. Я не жалуюсь, не подумайте - я пытаюсь дать понять, что у всех жизнь разная и не всегда ее благополучие зависит от самих людей.

Наталья Дома 28.10.2019 18:54

Маша Иванова, моя цитата - сарказм, если это не понято