Алла
23.10.2019 20:02
Дневник тренировок за 23.10.2019
совет Мадонны: хочется кушать - займитесь спортом. Вот и у меня
сегодня много спорта мало еды
велотренажер (средняя активность)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
аква-аэробика
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Подъём по лестнице
1 |
2 |
Итог |
|
Высота |
700 |
700 |
|
Количество ступеней |
520 |
520 |
|
Высота ступени |
0.2 |
0 |
|
Вес отягощения |
2 |
2 |
Результаты за день
Энергозатраты: 741 ккал
Время: 65 мин
Высота: 700 м
Количество ступеней: 520 шт
Высота ступени: 0.2 м
Вес отягощения: 2 кг
1
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Новые рецепты
Тефтели с рисом из говядины
160.3
17.3
4.9
10.6
6
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Лучшие рационы
