креветка
16.10.2019 22:32
Дневник питания за 16.10.2019
вес уходит медленным шагом , иногда стоит .
в понедельник в парикмахерскую
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0.5 | 0 | 35 |
| Итого | 500 | 140 | 0 | 0 | 35 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриные лапки, вареные |
300
|
645 | 58.2 | 43.8 | 0.6 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
| Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
| Итого | 450 | 804 | 62 | 44 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
| Итого | 100 | 244 | 22 | 17 | 0 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0.5 | 0 | 35 |
| Итого | 500 | 140 | 0 | 0 | 35 |
| Итого за день | 1550 | 1328 | 85 | 61 | 104 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юлия 77
16.10.2019 23:14
А что вес будет делать в парикмахерской? Стрижку или мелирование?
Новые рецепты
Суп-уха из минтая с пшеном
43.5
7.5
0.5
2.2
21
Запеканка из индейки
138.2
16.4
5
6
7
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Интересные блоги
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
