Фунчоза с индейкой

Калорийность - 107.9 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая	50 г
Индейка, грудка, только мясо	150 г
Перец сладкий красный (Жарка)	100 г
Лук репчатый (Жарка)	45 г
Помидор (томат), парниковый (Жарка)	80 г
Кунжут	5 г
Соус Терияки [ВкусВилл]	20 г
Острый Соус "Сладкий Чили" [Sen Soy]	15 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна]	5 г
Вода	500 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Фунчоза с индейкой с соусом терияки

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Нарезать грудку индейки и залить фунчозу водой на 5-7 минут

Шаг 2.

Налить масло в сковороду, вылодить мясо и тушить под крышкой, пока режим овощи

Шаг 3.

Нарезать овощи

Шаг 4.

Добавляем овощи и жарим на быстром огне, овощи будут хрустящими.

Шаг 5.

Готовим соус: терияки, чили, (соль, паприка и имбирь по вкусу)

Шаг 6.

Добавляем в овощи и минуты 2 тушим на медленном огне.
В тарелку выкладиваем фунчозу и сверху птицу с овощами) Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм