Максим Алексеев

09.02.2020 22:04

Дневник питания за 09.02.2020

Сегодня вдарил по пивку. Не люблю алкоголь, но от пивка не могу отказаться, обожаю вкус особенно под воблочку из астрахани. Невозможно устоять))) Готов принять камни в свой огород, но все как есть, по калорим в норме)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная с фруктами	417	637.6	19.2	24.2	82.6
Вода	500	0	0	0	0
Итого	917	637	19	24	82

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	337	3.4	0.4	0.1	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	67	546.7	0.9	60.3	0
Яйцо куриное (Варка)	116	182.1	14.7	13.3	0.8
Итого	1020	732	16	73	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	50	0	0	0	0
Котлеты из куриной грудки в блендере	136	166.9	34.8	2.2	2.2
Итого	186	166	34	2	2

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво, светлое	1800	522	4.3	0	29.5
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	20	66	2.2	0.3	13.5
Вобла каспийская вяленая	100	235	46.4	5.5	0
Итого	1920	823	53	5	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желтый Полосатик [Флотская]	35	94.5	20.7	1.1	0
Пиво, светлое	1260	365.4	3	0	20.7
Итого	1295	459	23	1	20
Итого за день	5838	2819	146	107	149

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лолошка 09.02.2020 22:08

А зачем камни. В коридор влезли и замечательно. Жить нужно в кайф! Главное чтоб не каждый жень. А иногда можно

Максим Алексеев 09.02.2020 22:13

Лолошка, ну вот я так же считаю, многие просто любят осуждать такого плана деятельность, хотя у каждо не без грешка))))

Лолошка 09.02.2020 22:15

Расслабляться тоже надо! Жизнь одна

Максим Алексеев 09.02.2020 22:30

Лолошка, главное, что б это не стало смыслом жизни)))

Татьяна) 09.02.2020 22:33

Вы не одиноки ) я тоже сегодня вдарила)) но не по пивку а хуже и как итог вышла из всех коридоров ) И как выше справедливо заметили - жить нужно в кайф! )

Маша Иванова 09.02.2020 22:35

Не люблю алкоголь, но от пивка не могу отказаться

любите, что тут говорить

Максим Алексеев 09.02.2020 23:10

Маша Иванова, не ясное заявление, видимо вы знаете больше обо мне чем я.

Максим Алексеев 09.02.2020 23:12

Татьяна), как я выше уже написал, главное что б этот кайф не вошел в норму жизни, а сколько вы сегодня вдарили, ваше дело, если в удовольствие)))) Уверен, что завтра уже не вдарите)))

Viktor 09.02.2020 23:26

нормально так три литровича всандалил Сумашествие

Маша Иванова 09.02.2020 23:33

Максим Алексеев, вы выпили 3 литра пива, но сказали, что алкоголь не любите, пиво - это алкоголь, 3литра - это не нелюбовь

Максим Алексеев 09.02.2020 23:36

Маша Иванова, тут можно было и водки выпить и рома и так далее, я же написал, люблю вкус пива. Безалкогольное пиво, все же по вкусу не для меня.

Максим Алексеев 09.02.2020 23:36

Viktor, ну так это ж не за час)))

Evil Pechenka 09.02.2020 23:46

Максим Алексеев, безалкогольное, кстати, неплохое Beck's, алкогольное у них обычное, а вот безалкогольное очень даже.

Максим Алексеев 09.02.2020 23:52

Чебурашка, можно отведать, но из всех б/а мне пришлось по душе только Афанасий и Карлсберг, но их особо не найти. К вашему совету прислушаюсь!)))

Галина 09.02.2020 23:57

Почему-то так и прочла в программе - Пивной перекус.

Evil Pechenka 10.02.2020 00:01

Максим Алексеев, он субъективный, разумеется, вкусы у всех разные, но мне показалось, что оно отличается от других. Время от времени беру, тоже люблю вкус пива.

Максим Алексеев 10.02.2020 00:05

Галина, пивной день, тогда уж)))

Максим Алексеев 10.02.2020 00:06

Чебурашка, на досуге оценю

Марина 10.02.2020 04:53

Я вот пиво ну совсем не люблю. Вот прям вообще его вкус не понимаю. Вот винцо сухое уважаю. Правда редко употребляю)

Лолошка 10.02.2020 08:45

Максим Алексеев, это да

Лолошка 10.02.2020 08:46

Чебурашка, а мне еще bud летом приглянулся безалкогольный

Максим Алексеев 10.02.2020 09:15

Лолошка, бад, если не ошибаюсь на Клинском заводе льют и вкус у всего пива из Клина не особо. По этому бад не люблю

Дмитрий Психолог 10.02.2020 10:16

Максим Алексеев, я любил осуждать. Сам не пью вообще больше 10 лет. Лет пять активно пропагандировал трезвость и состоял в общественных организациях. Ходил по школам и институтам с лекциями о вреде алкоголя. Но потом надоело, я устал от вечных споров и людей готовых привести любой ароумент лишь бы выпить отрицая свою зависимость от алкоголя. А сейчас никого ни за что не осуждаю. Каждый сам выбирает как ему жить и что делать. Я не пью, моя жена не пьет, мои дети будут расти не зная этого яда и я доволен.

По имени Света 10.02.2020 10:50

Viktor, так вроде 1800 всего Широкая улыбка

Максим Алексеев 10.02.2020 10:51

Дмитрий Дзен, отличные мысли и действия. На сторону алкоголя не встаю, но позволяю иногда себе

Максим Алексеев 10.02.2020 10:51

По имени Света, там ещё ужин присутствует)))

По имени Света 10.02.2020 10:58

Максим Алексеев, понятно...я как увидела 1800 и дальше уже не взглянула...не думала , что еще захочется...Гулять -так гулять Хорошо

Дмитрий Психолог 10.02.2020 12:44

Максим Алексеев, надеюсь Вы мне простите небольшое видео на эту тему... А вдруг сможете посмотреть на это с другой стороны. Ни к чему не призываю, ни в чем не убеждаю и не осуждаю конечно же, просто вспомнил что есть такой отрывок из лекции.

Максим Алексеев 10.02.2020 14:10

Дмитрий Дзен, хорошее, поучительное видео с отличными доводами. В голове отложилось)))

Дмитрий Психолог 10.02.2020 15:31

Максим Алексеев, Я очень рад, что видео оказалось для Вас полезным. Это профессор Кривоногов - историк. У него есть большая лекция часов на пять что ли - там он с исторической точки зрения рассказывает об алкоголе - очень интересно, откуда это всё пошло! Прикреплю на всякий случай ( в двух частях ). Это не пропаганда, просто вдруг желание возникнет, а Вы сразу сможете посмотреть, а не блуждать по интернету в поисках информации.