Дневник питания за 26.09.2019

Сегодня ночью от меня не смогла убежать груша, точнее три груши сорта конференция, весом грамм по 130 каждая, мааааалееькие такие грушки. Беспощадно сожраны, без капли сожаления.

Не могу понять, что есть вечером, чтобы не хотелось есть ночью? Сова и в Африке сова, ложусь поздно, так или иначе ужиная в 19-20, до сна ещё как минимум 6-7 часов. Спать на голодный желудок совершенно не возможно. Либо надо что-то для ночного перекуса такое, чтобы можно было съесть без зазрений совести. Есть ещё "ночной дожор" в кругах худеющих? Чем балуетесь?